怕水肿不敢喝水？错误观念！这2个原因才容易水肿

造成‘水肿’的原因有很多，有些如肝脏、肾脏或心脏疾病等，也会造成水肿，有些人怕会水肿，因此不敢多喝水；另一个大众也常会关心的‘手抖’问题，很多人以为手抖就是得了帕金森氏症。针对这两个疾病误区，解说真相。

水肿会凹陷，皮肤按一下会凹下去

膝盖以下胫骨前，皮肤最薄之处，按一下会凹下去，很慢才弹回来，这就是水肿。水肿原因非常多，例如水喝太多，当血管里面的通透性比较高，或是黏稠度比较低，水分就会从微血管渗到其他软组织，造成脸、手脚、肚子水肿。

此外，吃很多止痛药、类固醇，以及心脏衰竭、心脏病、肝硬化等，也是潜在原因。肾病综合征会有大量蛋白质从肾脏排出而造成水肿。还有一种找不出原因的体质性水肿，早上起床发现不明水肿，傍晚更严重，这非常少见。

怕水肿不敢喝水？吃太咸、白蛋白不足才易水肿

若是吃了止痛药或血压药（钙离子通道阻断剂等）造成水肿，可以先停药或换药。若是喝太多水造成水肿，先减少喝水量再观察，不用心慌。有些人很怕水肿因此不敢喝水，其实这个观念不甚正确。正常人每天喝2000毫升的水是无妨的，反而是吃太咸，或白蛋白不足才容易造成水肿。另外，光喝红豆水无法利尿，有些人以讹传讹，网友变专家，其实是变成害人家。

长时间手抖，是帕金森氏症的初期症状？

很多人以为手抖表示得了帕金森氏症而开始恐慌，其实不见得。手抖有很多种。第一种是静止型手抖，没有想动，但手会不由自主地动，像搓汤圆一样，很多都是帕金森氏症。第二种是动作型手抖，想要手拿某物、指向某物时，就开始上下抖，这通常跟小脑病变有关。

还有一种是原发性颤抖，做某动作或姿势才会抖，对生活大致无碍，造成伤害时再担心即可。肝硬化、肝昏迷的人电解质不平衡，也会手抖。以上各种抖法都不同，要进一步检查判定。其他原因如甲状腺功能亢进、重金属或酒精中毒、低血糖；除了手抖之外若还有平衡感不好的问题，很可能是小脑病变，须尽速就医。

低血糖发作，心慌手抖，喝糖水可减缓

生气、紧张也会手抖，休息一下，深吸一口气，手抖就会缓和。低血糖发作会冒冷汗、心慌，也会手抖，喝口糖水可暂时减缓，不要手一抖就挂急诊。