辟谣！口含洋葱可以治嘴破？不可信，减轻疼痛有妙招

许多人都有嘴破的经验，也就是口腔溃疡，当发生时会痛到无法吃东西。网传治口腔溃疡的居家方法，可以用‘口含洋葱’的方式，辟谣，此法不可信，洋葱具有刺激性，直接将洋葱贴于口腔黏膜，可能会造成黏膜受损。

洋葱有刺激性，恐造成黏膜受损

传言‘因为洋葱含硫化合物，把洋葱切片放在溃疡处15分钟，能帮助治疗口腔溃疡’。解释，洋葱虽含有含硫氨基酸及其他含硫化合物，但是其含量甚低，且口腔溃疡有许多原因，因此‘口含洋葱’对于口腔溃疡并无帮助，且洋葱具有刺激性，直接把洋葱贴在口腔黏膜上，可能会造成黏膜受损。

口腔溃疡的发病原因多元，不要随意相信偏方。有口腔溃疡者，刷牙时注意不要刺激到溃疡处、保持口腔卫生，吃温和、冷凉的食物，避免吃到辛辣食物如辣椒、咖哩、洋葱、大蒜、葱等食物，反而刺激口腔溃疡，造成疼痛加剧。另外，若有出现以下情况，要尽速就医：

1.因为口疮而引发高烧。

2.溃疡扩散或感染情况变严重。

3.根据自己处理后，依然无法控制疼痛。

4.伤口超过1周未完全痊愈。

口腔溃疡多补充高蛋白，口含水或冰块可减缓疼痛

口腔溃疡的病人，平时可口含水或冰块以减缓疼痛，或是刷牙前先口含冰水，减缓痛感。

饮食建议方面，要补充足够的营养，进食高蛋白食物如：鱼、肉、蛋、奶类；若吃到比较干的食物，可以先喝汤、牛奶、茶润湿后再进食，保持口腔湿润。

酸性水果也尽量避免，可以食用非酸性水果如：香蕉、芒果、瓜类等。