在春节前不久，赵忠祥先生去世的消息引起了广泛的关注，大家为赵忠祥先生惋惜和哀悼的同时，也要多反思自己的生活习惯。很多疾病都是在不良的生活习惯中逐渐养成的，预防重于治疗！#把健康带回家#

大家都知道，过度喝酒有害健康。现在面临春节，春节又是亲朋好友聚会的高峰期，喝酒是避免不了的。喝酒不好是人人都知道的，别说是多或者少的问题，其实无论多少对身体都是无益处的！那些经常说喝酒可以舒筋活血、促进血液循环等的话，也都是给自己找的理由罢了！《柳叶刀》上的一篇文章显示，通过对195个国家1990~2016年的饮酒数据及饮酒产生的医疗卫生负担进行研究发现，“酒没有安全剂量，即使喝一点也有害”。

其实每次喝酒时，酒精会在人体里来一次大旅行，途径食道、胃、肠、肝……到哪儿都要搞破坏。胃部、心肝脾胃肾、大脑……没有它不去祸害的地方！敬酒就是“送刀”，一点不为过！

1. 不要劝酒：

近几年，因为劝酒而之人过量饮酒死亡的案例是非常多的。很多人为了显摆自己或者是为了装，经常会敬酒甚至是逼着别人喝下去。嘴里口口声声不停的说：“这杯酒我敬你！你必须喝，不喝就是看不起我！”你咋就那么容易让人看不起呢？不喝酒就是看不起你，全中国那得有十几亿的人看不起你！这种强烈让人喝酒的人才是真正的让人看不起！

“酒是粮食精，越喝越年轻”，胡说八道！有没有听过“酒是害人精，越喝越短命”。

“人在江湖走，哪能不喝酒”，又是胡说！有没有听过“人在江湖飘，酒后就挨刀”

劝酒是一种特别招人烦而且还容易惹祸上身的事情，不要劝酒！不要劝酒！不要劝酒！

2. 喝酒脸红是能喝？

还有人人更奇葩，看到人家脸红了就说：“哎呀，小老弟，挺能喝啊，脸都红了！来，再来一杯！”如果你看到你的伙伴脸红了，正确的做法是，警告他不能再喝了。这是肝脏分解酒精能力差的表现，并不是能喝的表现，再喝下去会出事的，甚至可能要命！

3. 酒精，对食道和胃会有哪些伤害？

首先，喝下去的就在经过食道的时候，酒精会导致食道充血。过量饮酒还会引起呕吐，这也是食道和胃反抗的结果，因为它们不喜欢接受酒精的到来！呕吐的时候胃酸还会反流入食道，会对食管粘膜造成灼伤。这两种因素长时间的刺激，很容易诱发食道癌。

接下来，酒精会进入胃里面，到了胃以后，胃就会吸收一部分的酒精。胃只吸收两种东西：水和酒精。胃黏膜受到了酒精的侵蚀，易出现胃溃疡、胃出血、胃穿孔。如果经常受到这样的刺激，就会导致胃癌的发生。

还记得我的一个朋友的男朋友，由于过度高兴，晚上和朋友大量喝酒，后来胃出血进了医院，没有抢救过来……

除了以上说到的食道和胃，过量饮酒和经常饮酒，还易导致肝硬化甚至肝癌，还可能会引起肠道癌变。喝酒过程伤身至极，一定要少饮酒或者不饮酒。每一口酒精下肚，都会缩短你的生命！只有在无法摆脱的应酬上，无奈之下，可少量饮酒。平时，还是自觉不喝酒吧！