两度患癌的宋美龄，为何106岁高龄才去世？看看她的抗癌人生

2003年10月24日，海南文昌人，蒋介石之妻，第一位赴美演讲的中国人，宋美龄逝世，享年106岁，在惋惜的同时，多数人也都非常的惊讶，祖辈罹患癌症的“宋氏家族”，为何单单出了一个如此长寿的宋美龄?

这里跟您列举一下宋美龄的亲属的情况：

宋美龄的父亲宋嘉树，因为肾癌去世。

宋美龄的二姐宋庆龄，因为白血病，也就是血癌去世。

大姐宋蔼龄，同样是因为癌症去世。

这些事例足以证明，宋美龄家的癌症，是有遗传倾向的，也正是因为如此，在宋美龄的人生中，同样也经历了两次的癌症治疗。

01以下分享宋美龄的抗癌经历。

第一次：宋美龄在四十岁左右时在美国体检，检查出了左侧乳腺的增生早期肿瘤，这一次是由美国哥伦比亚长老医院的哈比夫教授亲自动刀，完成了手术。

第二次：宋美龄在回国不久后，再次感觉到患处隐隐作痛，然后检查出早期肿瘤没有切除干净，转化为了乳腺癌，于是宋美龄再次动手术，将肿瘤切除干净。

这里有人会很疑惑，宋美龄经历过两次大的乳腺切除开刀手术，并且年龄也不小了，应该是十分动用元气，折损寿命才对，为什么宋美龄却能够活到106岁?

02其实很简单，这和宋美龄的生活方式不无关系。

1、少食多餐

宋美龄每天要吃五顿饭，但是总量却并没有增多，也就是普遍说的少食多餐，这种用餐方式非常适合老年人，因为年纪大的人肠胃功能下降，一次性并不能承担过多的食物消化，而少食多餐可以在不给肠胃带来负担的情况下，标准的摄入人体所需能量，从而维持身体健康。

2、适食甜点

宋美龄晚年非常喜欢吃甜点，但是绝不会多吃，每天餐后吃一些，殊不知这也是帮助她维持身体健康的因素之一，很多人有误区，觉得老年人要吃少，其实不对，老年人身体营养吸收效率慢，更需要吃得适当高能量一些，从而维持住正常的能量摄取，而适当吃些甜点可以满足这些要求，保住了宋美龄的免疫系统，让其具备了长寿的条件。

3、定期体检

宋美龄虽然一生中偏向追求自由和快乐，但是对于身体的情况一点都没有含糊，在宋美龄处于美国的时间，每隔一段时间她就会前往医院进行体检，采血等一些基础的身体检查，从而排查病因，第一次最早期的乳腺增生，也正是体检意外发现的。

宋美龄的生活习惯，普遍大抵就是这些，虽不起眼，但也都是在潜移默化地影响着她身体的健康，提高着她身体的素质，自然也就在两次手术后，依然能够保持健康长寿，直到106岁才去世了。

结语：宋美龄虽然出生于“癌症家族”，但是仍然活到了106岁，说明一个人后天的生活习惯足以影响她的长寿程度，对于她的生活方式，各位老年人不妨尝试一下，适当调整自己的生活习惯，你也可以成为下一个长寿的人。