冻龄其实很简单，坚持2个习惯，去皱抗衰，人显年轻气色好

每个女人都渴望能够长保年轻容颜，没有人能平静接受成为“老女人”的事实，所有人都希望能成为同龄人中备受羡慕的那一个。虽然衰老是没有人能够逃离的生理阶段，但是通过科学合理的养护，我们完全可以延缓衰老的速度，更长久地保持年轻容颜。

冻龄其实很简单，坚持2个习惯，去皱抗衰，人显年轻气色好

1 .温和清洁皮肤

夏天温度高，皮肤出油多，很多人为了皮肤清爽，经常会一天洗脸多次，还会为了追求干净使用皂基或者清洁能力强的洁面产品，其实这都会对皮肤造成刺激。

一天洗脸多次、使用清洁能力过强的洗护产品，除非是大油皮，否则都会导致不同程度的皮肤屏障受损，尤其是洗脸后没有及时做好护肤补水工作，由于皮肤天然油脂层被洗净，对水分的保护能力不强，此时往往会导致水分流失加重，造成“外油内干”的情况，加快皮肤的衰老速度。

2 .注意防晒

很多人夏天看到炎炎烈日才会想起来做防晒，如果是下雨或者阴天、多云，就会想要偷懒。

其实由于云层阻隔作用弱，下雨天、多雨天气紫外线的强度并不会有太大幅度的下降，长时间在户外还是会导致皮肤变黑甚至晒伤的。
其实不只是夏季，一年四季只要是白天，都会存在伤害皮肤的紫外线，都需要我们注重防晒，在阳光不强的日子里可以用低倍防晒，或者想要给皮肤“放个假”，也可以做好物理防晒，带上遮阳帽和遮阳伞。

冻龄其实并没有我们想象中的那么难，有句话说“没有丑女人，只有懒女人”，其实很多时护肤效果不好是由于我们没有选择科学有效的护肤方法，仅靠外部养护，很难真正渗透皮肤深层发挥作用，想要从根源扭转皮肤衰老状态、延缓皮肤衰老态势，还需要从内部的养护做起，坚持好的生活习惯、补充适宜的营养物质，就能很大程度上帮我们延缓衰老，让我们轻松冻龄，成为同龄人羡慕的对象。