痛风讲堂：不要以为你年轻就不会痛风！25岁的郭麒麟已痛风多年

【导读】在多数人的观念中，痛风是一种老年病，只有老年人才会患痛风，以前或许是如此，但现在情况已大不相同，痛风发病开始越来越年轻化。

96年生的郭麒麟凭借个人魅力，深受广大观众的喜爱，但是你能想象到，就是这样一位乐观、幽默的年轻相声演员，已经饱受痛风折磨多年了吗？他曾在一次综艺节目中因疼到无法走路只能轮椅出行。郭麒麟并不是个例，之前也有采访过一位痛风患者，他只有二十出头却已经患有痛风了，采访时这位患者也很不解，我还这么年轻，也不喜酒，怎么就患痛风了呢？更有很多小朋友也患有痛风。

痛风现在已经不是老年人的“专属”了，很多年轻人、小朋友也被迫“加入”了痛风行列，想知道为什么有这么多年轻人中招吗，那就继续往下看吧。

原因一：饮酒

引发痛风最重要的原因还是酒，酒文化在我国可谓是源远流长，无论是开心事还是伤心事，大家都喜欢选择喝酒来面对。随着经济的发展，现在的生活水平、质量已经不是从前，喝酒变得更加频繁，尤其是夏季，海鲜烧烤配啤酒，喝到凌晨三点半，高嘌呤的大量摄入在一定程度上增加了痛风的发病风险。

• 小酌怡情、大酌伤身，一定要喝酒有度

图片来源于网络

原因二：饮料

很多人都存在着不爱喝水，爱喝饮料的习惯，尤其是现在各种奶茶的选择，让大部分人水的饮用量大大减少。各种饮料中普遍存在着一种名为“高果糖浆”的物质，该种物质会在体内分解的时候直接产生尿酸，增加内源性尿酸的来源；此外饮料喝多了还会影响尿液的排出，使体内尿酸排出减少，长此以往，累积在体内的尿酸也就越来越多，在某一天爆发，引起痛风发作。

• 尽量保证每日饮水量在2000ml左右

图片来源于网络

原因三：久坐

经常久坐，运动过少，会使人体机能降低，影响到新陈代谢，导致体内已产生的尿酸无法及时排出，从而在体内大量累积，致使体内尿酸浓度升高，增加患痛风的风险。

• 生命在于运动，即使工作再忙也要时常站起来走走

图片来源于网络

原因四：压力

随着生活节奏的加快以及社会竞争的激烈，现在年轻人普遍承受着较大的压力，996、007压得人喘不过气来，根据研究发现，痛风的人在压力过大的时候，大多会出现尿酸值上升的情况，因此长期处于重压之下，痛风也在悄悄逼近。

• 忙着生活也要照顾好身体，听歌、放空、整理、收纳，在重压中给自己留一片舒适

图片来源于网络

原因五：饮食

炸鸡、汉堡、爆米花、肥牛、海鲜、羊羔肉，这些高脂肪、高热量、高嘌呤食物也是导致痛风发作的罪魁祸首，这类食物不仅会使体重增加，影响代谢，还会在一定程度上增加嘌呤的摄入量，可能会导致体内嘌呤代谢异常，引起痛风发作。

• 饮食营养要均衡，水果蔬菜多吃点

图片来源于网络

参考资料：

[1]李长贵.实用痛风病学.2018.

[2]余家利. 做对这些事,痛风好控制[M. 湖北科技出版社, 2015.

[3]吴艺捷. 痛风(名医与您谈疾病丛书)[M]. 医药科技出版社,2009.