美女大学生熬夜上瘾致终身不孕，这事以后别干了

湖南长沙一名女大学生在相继地出现了失眠、盗汗、月经不调等症状时，在妈妈陪同下来到了医院检查，年纪轻轻却被诊断患上卵巢早衰，可能会导致终身不孕。无独有偶，在最近医生的接待的病人中，有3名女生同样被确诊为这种病症，经调查得知，竟是游戏上瘾熬夜导致。

据《2018年中国睡眠指数报告》显示，中国人均睡眠时长已由8.8个小时降至6.5个小时，尤其是年轻人，熬夜已经成为了他们的生活标配，人们对待熬夜的生活已经习以为常，刷微博、看视频、打游戏、怎么欢乐怎么来，可谓是一时熬夜一时爽，背后竟是“火葬场”，知道熬夜不好，可你真的了解过熬夜的具体危害是哪些吗？细数熬夜的危害，你还会拿年轻当资本，改不了当借口吗？

长期熬夜的危害

1.肥胖超重

因肥胖引起的疾病不在少数，年轻人更是以各种各样的方式在减肥，但长期熬夜会导致激素的分泌紊乱，脂肪堆积，从而引起肥胖；熬夜导致睡眠不足，还会致使身体肌肉率下降，从而造成体质变差的后果。

2.患癌风险升高

长期熬夜，会让人处于亚健康状态，给癌细胞的产生与增殖扩散提供有利条件，诱发癌症；长此以往会使我们的免疫力下降、内分泌紊乱、新陈代谢失调，多项研究证明，熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的升高存在紧密联系。

3.诱发高血压和心血管疾病

长期缺乏睡眠，人就会感觉紧张、焦虑，容易诱发或加重高血压；相信很多人都会有这样的感受，就是熬夜之后，就会感觉心慌气促，近年来熬夜猝死的新闻更是屡见不鲜，这是因为睡眠不足引起血压升高，加重了心脏的负担，而对于本身有房颤、心律不齐、冠心病的病人，更容易发生心肌梗塞等事故。

4.损害记忆力和注意力

睡眠时间缩短会损害人的记忆力，睡眠时间每天大于7至8小时，记忆损害相关蛋白几乎没有沉积；睡眠时间每天介于6至7小时之间的，记忆损害相关蛋白沉积明显增加；每天睡眠时间少于6小时，痴呆相关蛋白则会成倍增长；熬夜还会导致注意力不集中、失眠、嗜睡等症状。

5.伤害皮肤、肠胃功能

长期熬夜会使皮肤水分流失，出现脸色黯淡无光、黑眼圈、眼袋、细纹等问题，而熬夜是使皮肤衰老的重要原因；长期熬夜致使胃肠道得不到充分休息，自然会一想到胃肠道的修复功能，食物长时间停滞在胃中，消化吸收不了就会刺激到胃粘膜，导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。

现在很多年轻人甚至都不敢去看自己的体检报告，深怕自己身体查出什么问题，都知道熬夜不好，却总是选择性忽略，这样掩耳盗铃的行为终究是于事无补，我们要树立好的健康管理意识，这样才能真正的过上幸福开心的生活。