幽门螺杆菌的“大冤家”，并非大蒜，常吃可以除菌养胃，胃变好了

18岁的小西今年刚上大学，经过了大学的军训，慢慢地融入到了大学的生活，结交了好多的新朋友，每次没有课都约着出去吃好吃，逛景点等。但是就在几个月后，小西觉得刚吃东西不久就饿了，还伴随着胃腹痛，渐渐地还有口臭出现。

小西和同学找了周末的时间去了医院做了个肠胃检查，结果检查出了是幽门螺杆菌阳性，活跃性还很强，这下小西吓到了。经过医生的了解，小西原本就是肠胃不太好的，现在来大学的这几个月饮食改变太多，还经常去外面吃，可能不知不觉中吃了一些很容易招惹细菌的食物，所以就被感染上，毕竟她的胃常人的保护系统要弱。

最后，医生也提醒小西，幽门螺杆菌是一种很强的细菌，能在胃里生存，危害人的健康，同时它的传染性也是很强的，在人与人之间都能传播，所以我们日常要多加注意饮食，不要把年轻当做挥霍的资本，这样伤害的还是自己的身体。

那么细菌从哪些食物和习惯入手进入到胃里呢？医生提醒：常见3个行为！

1、爱吃路边摊

现在很盛行的路边小吃，各式各样的种类都有，很受人们的欢迎，现在夜晚就到处可见的一种夜摊经济，但是绝大部分的路边小吃都是没有卫生安全保障的，存在着很多的细菌，我们吃多了就会增加感染幽门螺杆菌的风险，所以为了健康着想还是要少吃或是不吃，这样才是对胃最好的。

2、重口味的食物

麻辣火锅、麻辣小龙虾、辣子鸡都是用很辣的辣椒炒，口味是偏重的，很多人都喜欢吃。但是长期大量进食它们，会刺激到胃黏膜膜的保护作用，让胃保护慢慢减弱，直到细菌和病毒能进入破坏，所以我们还是要少吃这样的食物，不要让胃受到伤害。

3、生冷食物

生鱼片、半生牛排等这些食物都是属于生冷食物，这类的食物是最容易滋生细菌的，因为它们没有经过高温消毒杀菌，所以人体进食就是的等于把细菌吃了，因此，我们要吃熟的食物，不要再吃生的食物，特别是已经感染了幽门螺杆菌的患者，这样会加重细菌的活跃度，很难连根拔起。

4、喜欢聚餐

上面说到，幽门螺杆菌有很强的传染性，那么喜欢聚餐的人就要小心了，很有可能你已经感染上了，因为幽门螺杆菌会在你们吃饭的筷子中产生差感染，你夹我夹的这样吃饭，就很容易被细菌携带者感染上，所以要减少聚餐，同时家庭共餐的感染率也很高，还是要小心，如果可以，还是分开就餐是最保险。

幽门螺杆菌的“大冤家”，并非大蒜，常吃可以除菌养胃，胃变好了

说到要除菌，除了药物之外，很多人可能想到的就是大蒜了，其实大蒜粉碎与空气接触后查产生的大蒜素是有一定的杀菌作用的，但是它却是不能彻底杀菌，而且吃多了对伤胃也是不利的，所以除菌法宝不是大蒜。

那么，能彻底除菌的不适大蒜是哪个呢？在中医里就有用猴 头 菇来养胃除菌的，猴头菇加上丁香，沙棘，砂仁，莱菔子等几种食材组成，是幽门螺杆菌的“大冤家”，能很好地养胃除菌，修复胃黏膜，促进胃黏膜细胞的新生，提高胃部和身体的免疫力，在自然中就能彻底把幽门螺杆菌清除，达到胃好菌没的效果。