中医常常认为'肝主情志"，心情忧郁或者是性情暴躁都是因为肝气不顺而引起的，当肝气郁结，心情无法顺畅宣泄，就容易影响到肝脏的正常运行，手掌为身体的神经末端，更能体现肝脏的健康问题。

肝不好，手上会有这3个表现，占1个，也要及时干预

当你把五指并拢，手心向上，仔细观察一下中指指缝间的距离，如果中缝很宽，手指中部凹陷进去，看起来一点也不饱满，出现这种情况，并不是一定说会有肝病，但是在中医范畴内，能观察出肝脏的一些问题。

除此之外，肝脏不好，手掌还有这3种症状，占1种，也要引起重视

1.中指指根变细

这是肝气不足引起的，需要调养肝脏，补充气血，否则会伴随月经不调，头晕目眩的情况，在行经中途，胸下肋骨酸痛，后腰冰凉，肠胃功能减弱，严重者还会恶心干呕。

2.手掌颜色暗红

出现这种情况，要回想一下日常有没有作息不规律，酒精摄入过多的情况，很多患有脂肪肝的患者，会出现手掌暗红的症状，这是因为血脂代谢过程中，出现阻碍，导致内分泌失调，这个时候就需要提高警惕了，最好就医观察。

3.手指指根变细，整个手掌出现土黄色，并且暗淡无光泽

出现这种情况，一定要注意了，很有可能是肝脏病变的前兆，肝功能损伤，血气运转不调排毒功能减弱，就会出现手掌土黄色的现象。

日常生活中，养护肝脏，做好这三件事，养出健康好身体

1.定期体检

很多病症在早期，我们的身体是感觉不到的，就像肝部损伤一样，不留意观察很难发觉，定期体检有助于我们了解自己的身体状况，并且提前预防一些病症的发生。经过体检，医生会提出合理化养生建议，平时日常生活中，避免摄入对自身有害的物质，多从食补及运动方面调理身体，日积月累，筋骨强健，提高免疫力。

2. 多喝水

天气比较炎热，日常多喝水可以补充身体缺失的水分，促进血液循环，在喝水时加入一些养护肝脏的天然小植物。

3.敲胆经，生阳气

早上敲胆经对身体好，晚上敲胆经睡眠好，日常经常敲一敲胆经，能够疏肝壮胆。很多人找不到位置，其实顺着裤子侧面的缝隙直接敲击，哪里酸痛就是哪里血气郁结，手握成空拳状，不断敲击酸痛所在，直至发热，能够疏通血气，促进血液循环，增强免疫力。