惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，惊蛰的到来意味着仲春时节的开始。惊蛰过后，万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。

不仅如此，惊蛰前后更是中风等心脑血管疾病的”高发期”，为什么呢？下面，我跟大家详细讲讲。

惊蛰前后中风高发

在很多人的印象里，冬季是中风的高发季。但实际上，惊蛰前后，中风会呈现一个小规模集中发作的趋势。根据浙江省杭州市萧山区第一人民医院的相关统计数据：

”2月份心脑血管病人累计就诊7212人，至3月前后上升为最高单日383人。这些等待救治的患者，有相当大一部分是脑梗塞、脑出血两类中风急症，他们中约30%在急性期失去了生命。而幸存下来的患者情况也并不乐观——75%伴随不同程度的运动和语言损伤，重残率接近38%。“

为什么呢？其实原因也很简单，惊蛰时节气温不稳定，气压变化大，气候比较干燥，人体内的血液粘稠度随之增高，血液流动速度减慢，血管收缩时间相对延长，血液容易局部凝结形成血栓，诱发中风。

尤其是中老年人，因为血管硬化，难以适应环境温度变化，比普通人更容易受此影响。

万一中风发作，家中常备这1味药可保命

惊蛰养生，外护内调！安宫牛黄丸是我国传统药物中久负盛名的急症用药之一，与紫雪丹、至宝丹并称“温病三宝”，有清热解毒，镇静开窍的功效，临床常用于中风昏迷、脑炎、脑出血、脑梗等疾病。

现代医学也证实：安宫牛黄丸能改善改善脑缺血缺氧状态，延长缺氧状态下的存活时间，保护血脑屏障，修复受损神经，缩小脑梗死面积。

安宫牛黄丸由牛黄和麝香2味君药组成，同时配以郁金、犀角（水牛角代）、黄连、朱砂、冰片、珍珠、山栀、雄黄、黄芩佐治而成，清热解毒，镇静开窍。

不过，要想保证药效，在挑选安宫牛黄丸时，一定要选知名厂家，成分含天然牛黄和天然麝香作君药的。

因为天然牛黄味苦甘，性凉，能清心豁痰、镇静中枢神经；天然麝香辛散温通，为开窍之“首药”，双天然成分用于急救效果更理想。

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惊蛰前后，预防中风的4个措施，建议收藏

1、注意保暖

惊蛰天气变化无常，时冷时热，容易受凉感冒。对于老年人来讲，还可能会有血管收缩痉挛的情况。血管收缩，引起血压升高，血液循环受不通畅，进而会引发脑中风。

2、科学饮食

惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，要多吃一些“助阳升发”的食物。

另外，惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。所以，民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。其含有丰富的维生素及果酸，吃梨有助益脾气、润肺止咳、滋阴清热、平衡五脏的功效。

3、坚持锻炼

春季人们比较容易犯困，这个时候就懒得运动，这样的话就会导致肥胖，也会使血管壁的油脂增加，不利于血液的流通，进而引起血压升高的现象，严重的话还会引发中风。

所以，日常我们还是要积极地锻炼身体，选择一些适合自己的运动，如慢走、散步、瑜伽、太极拳等舒缓的有氧运动，只要长期坚持身体就能健康，切记不要做激烈的运动。

4、睡眠充足

如果睡眠不足，人们经常会出现精神状态不佳，无精打采的现象，而且身体也就容易老化且内分泌功能混乱。

所以，一定要保证充足的睡眠，睡眠改善了，血管才可以得到养护，血压、血糖才能够稳定，才能够好地预防中风等疾病。

温馨提示：除以上预防措施外，我们还要保持室内空气流通，尽量少去公共场所，多晒太阳，以增强防寒能力。