吸烟有害健康，这个事大家都心照不宣，可这几天看到一组《中国吸烟危害健康报告2020》发布的数据，还是令我吃了一惊，那就是我国的吸烟人数已经超过3亿，比五年前还增长了1500万。今天，我就跟大家讲讲吸烟的危害。

经常吸烟，全身上下都会受伤

（1）吸烟会致癌

吸烟是肺癌的重要致病因素之一，也是多种癌症发生的高危因素，与喉癌、膀胱癌、唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和宫颈癌的发生都有一定关系。这些致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高，真是遗毒长远呀。

（2）吸烟会损伤血管

吸烟是心、脑血管疾病的主要危险因素。吸烟者中风的发病率是不吸烟者的2~3.5倍，如果再加上高血压这个因素的推波助澜，那中风的危险性就会飙升近20倍。

烟雾中的毒性物质吸收入血后易发生血管损伤，可导致闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎，也可损伤支气管，引起慢性阻塞性肺病，最终导致肺原性心脏病。

（3）吸烟会导致呼吸系统疾病

吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一，这个大家都好理解，毕竟单单PM2.5升高就可导致呼吸系统疾病，再加上众多毒性物质的积极参与，那危害可不是一点点大了。

（4）吸烟会导致胃病

吸烟可引起胃酸分泌增加，并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，易诱发溃疡、反流性食管炎等等

（5）吸烟会导致不育

吸烟可造成男性性功能减退和性功能障碍，导致男性不育，可导致女性可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松及更年期提前等等，同时也会危害胎儿的健康发育，这条最为恶毒，堪称是断子绝孙招。

除此之外，吸烟还容易危害大脑健康、增加白内障的发病率、降低免疫系统的防御能力、加速组织衰老的速度、增加糖尿病、高血压、血脂异常、痛风等疾病的发生与恶化。

吸烟伤害的不仅仅是自己

吸烟伤害的不仅仅是吸烟者本身的健康，还会影响身边人的健康，甚至还会牵连到周边动植物的健康。

任何有组织的生物体，只要还有生命迹象就必须要呼吸，通过呼吸进行新陈代谢，以维持正常的生命活动。但香烟燃烧产生的烟雾，会让我们吸入大量的有毒气体。

烟草在燃烧过程中所形成的烟雾中，包含有大量的微粒，这些微粒不仅能够使局部环境，尤其是室内密闭的环境中Pm2.5的水平急剧升高，同时还携带着多种有毒有害物质，已知的至少有250种，尤其是其中所含的烟碱，也叫尼古丁。

只需1克的量就能毒死300只兔或500只大鼠。如果要毒死人的话，量需要稍微大一些，大概也就50毫克，毒性甚于砒霜。

当然这仅仅只是烟雾中众多毒性物质中的一种，其他毒性物质至少还包括醛类、氮化物、烯烃类、胺类、氰化物、重金属、一氧化碳等等等等；这些有毒物质在体内绝对会起到1加1大于2的效果。

这些毒性物质随着吸烟者的呼吸释放到空气中，特别是在密闭空间，悬浮于空中久久不散，让周围不吸烟者被迫吸入这些毒物，也就是吸二手烟，每多吸一口气就多增加一份对身体的危害，因此将吸烟者，尤其是不分场合随意满足自己烟瘾的瘾君子称作慢性杀人犯一点也不过分。有数据显示，我国每年二手烟暴露致死人数超10万。

看到这里，您还不准备戒烟吗？就算自己不抽烟，只要周围有吸烟者，请坚定地拒绝吸入二手烟，并督促周围人群戒烟，只有大家的共同监督才能共同拥有新鲜的空气。