把肝脏调理好，胜过吃各种补药，肝越健康，人越强壮！肝脏能够把血液存储起来，也能排出毒素，提供代谢等，如果肝脏不健康了，身体就不能正常地运行下去，健康就受到了威胁，生命处于危险的地带。

在平时大家要注意，保护好肝脏，也要了解自己的肝脏，要知道它是否健康，如果肝功能有异常，会出现很多症状，特别是这两个地方疼，这两处发黑，建议大家仔细看看！

身体若出现“2黑2痛”，说明你的肝不好了

2处发黑

1、嘴唇变黑色

嘴唇的颜色是否正常和身体健康有关系，像肠胃不好的人，嘴唇的颜色会发黑；心血管有问题的人，容易缺氧，嘴唇的颜色会偏紫色；肝脏生病后，嘴唇的颜色会变成黑色。像肝气郁结、血液流通不顺畅，嘴巴的颜色会比较黑。

2、面部变黑

肝能够藏血，体内缺少肝血，头部得不到血液的营养，脸上就会失去养分，看起来没有光泽，颜色苍白。肝脏还能够代谢体内的铁质，健康人的肝脏可以储藏一部分铁，若肝细胞坏死，就不能很好地代谢铁，这些铁进入血液中，出现沉积，面部的颜色就比较黑。

2处疼痛：

1、关节疼

有的人经常出现关节疼，会认为是自己得了关节炎，其实不仅是关节炎，肝脏有问题，也会感到关节处疼痛。中医常说：肝脏主筋，肝脏越健康，肝血越充足，筋自然结实有力量，关节也不会疼。如果肝受到损伤，筋得不到足够的营养，就变得脆弱，像突然抽筋、关节疼等。

2、肝区疼

肝区指的是右下腹部往上一点的区域，主要反映了肝脏是否健康。要是肝脏生病了，这里会感觉到疼，发胀，有时候症状并不明显。若是肝脏发生了病变，这种疼痛会变得剧烈，像是被别人拉扯一样。

怎么做对肝脏有好处呢？

1、经常食用补脾的食物

有的人会问，肝脏不好，不是应该养肝吗？怎么要多吃补脾的食物呢？主要的原因是脾胃为五脏之源，能够消化和吸收身体中的营养，一旦消化系统紊乱，肝脏也会出问题。肝脏不健康的人，要注意养脾胃，平时多吃一些山药、马铃薯、胡萝卜、藕等。

2、减少化妆、染头发的次数

都市里的年轻人很爱染头发，但是这里面有很大的危害，像染发剂多含有化学物质，有的人用了后会出现过敏症状，发痒难耐，严重时还会中毒，对肝脏造成伤害，还有可能致癌。

我们再说说化妆，现在的女人和男人，都开始化妆，化妆品里含有这些物质，就是铅和汞，如果经常使用，会损伤肝脏，这类物质长期的堆积在身体中，肝脏不能将其分解，日积月累，很容易出现肝中毒。