关节炎是冻出来的吗？

小时候，父母总是告诉我们要穿厚点，不要觉得自己还年轻，就穿破洞牛仔裤、露脚踝，等到了年龄大了，就会患关节炎。

当时我也是深信不疑，因为很多关节炎患者在天气变化的时候，症状确实会明显加重，所以，就误以为关节炎是是冻出来的。

后来，我学了医，才知道这是错的。气温降低、气压改变，确实会导致膝关节周围的血管收缩，关节滑液分泌减少，关节的抵抗力下降。

但这只是一个导火索，就像是压倒骆驼的最后一根稻草。反过来想，正是因为患了关节炎，才导致气候和气压变化的时候，关节疼痛、病情加重。

导致关节炎的真正原因有哪些？

关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发骨质增生为特征的慢性关节病。既然寒冷只是诱因，那导致关节炎的真正原因是什么？

原因1、年龄

关节炎发病，年龄是最主要的因素。随年龄增长，供应关节的血流减少，软骨营养减少，因此老年人更容易患上关节炎。

原因2、肥胖

胖人也是关节炎的高危人群。因为体重大，关节的承受负荷比别人大，容易出现生理退变而致骨性关节炎，特别是易患膝关节骨性关节炎。

原因3、雌激素水平降低

绝经后的女性患关节炎的几率会明显增加，因为雌激素能保护关节，抑制软骨下骨转换，保持软骨厚度，减轻关节炎病变。

但女性更年期后，雌激素的水平不断降低，影响到骨代谢，所以更年期的女性更容易患关节炎。

原因4、劳损

骨关节炎常常是特定职业人群的职业病。如芭蕾舞演员跖趾关节，纺织工人的手，棒球运动员的肩、肘，足球运动员的足、踝、膝，拳击运动员的掌指关节，患骨关节炎的几率就大。

怎样知道自己是不是得了骨关节炎？

1、在屈伸膝关节的时候会听见沙沙的响声；

2、上楼梯或下楼梯的时候关节痛，但是走平路的时候反而没有丝毫症状；

3、久坐或久站出现关节的酸胀、不适以及僵硬感；

4、有的患者甚至需要双手按住两侧的膝盖，才能帮助自己站起来，但是行走一段时间之后，痛感就会消失。

得了骨关节炎应该怎么办？

治疗骨关节炎，首先应该限制活动，多休息；其次要遵医嘱服药。药物治疗是治疗骨关节炎最常见的办法。

除了药物治疗外，日常对关节的保护也十分重要。首先，减轻关节的负担，要避免长久站立、跪位和蹲位、爬楼梯，可利用手杖、步行器协助活动；

其次，平日里要加强关节周围肌肉的力量训练，戴上能保护关的弹性套，穿有弹性的运动鞋。