女性健康——这些女性朋友尽量别喝茶

茶叶作为天然的养生产品，对人体有非常好的保健作用，尤其在中国有着悠久的茶文化历史，也使得很多中国人都喜欢喝茶。但是，对于一些女性来说，喝茶并不能起到养生作用，还会产生危害。接下来就详细为大家介绍一下，希望能引起女性朋友重视！

1、生理期女性

因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象，这个时候喝茶，可能会导致不孕不育。

2、怀孕期女性

一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会提高人的兴奋度，增加孕妇的排尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。准妈妈也一定不会拿宝宝的健康开玩笑的。

3、临产前女性

产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就代价太大了。

4、哺乳期女性

因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中的含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，哺乳期妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

5、更年期女性

除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，脾气不好、睡眠不好等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状。因此，喜欢喝茶的女性若正值这些特别阶段，最好停止喝茶，免得把伤害身体身体。

温馨提示：喝茶对身体有很多益处，但是喝茶也有许多讲究，女性在以上特殊的时期最好不要喝茶。另外，喝茶的时候也要注意饮食搭配，才能起到更好的效果。祝愿女性朋友健康美丽！

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