拒绝“人设崩塌”，呆萌学霸三周怒减25斤！

姓名：刘洋

性别：男

入营体重：192.8斤

出营体重：168.4斤

减肥周期：半封闭（24天）

减肥成果：24.4斤

Q：你是因为什么原因长胖的呢？

A：从2015年开始，随着学习压力逐渐变大，平时也不太注意运动，渐渐地就出现了一些体重方面的问题。

Q：肥胖给你的生活带来了什么影响？

A：体重增加以后，生活上出现了各种各样的问题。比如说衣服的尺码会不太合适；出行的时候也会出现一些比较尴尬的情况，比如安全带系不上之类的；最主要的是人比较容易疲劳，也影响了形象。

Q：是什么让你有了减肥的冲动？

A：自从体型日渐变胖之后，人设就完全崩塌了，走到哪都是一个胖胖的“吉祥物”，形象上面的影响确实比较大，也带来很多生活上的不便，最终促使我来到了这里，想要改变自己肥胖的状况。

Q：尝试过什么其他的减肥方式吗？

A：在意识到自己的体重问题之后，其实自己也尝试过一些方法，主要是控制自己的食量吧。但是说实话，控制饮食这件事情单靠自己的力量，没有其他人的监督是很难做到长期坚持的，所以效果也不是很明显。

Q：减肥期间有想过放弃吗？

A：当然没有想过放弃了，因为在将近一个月的时间里，既然付出了金钱、时间和努力通过运动来减肥，想要把这件事情做好，就一定要做好。

Q：在皓千让你最难忘的人或事是什么？

A：在我们班有一个阿姨，年龄大概和我们的父母差不多大，她也在这里坚持去减肥，减肥效果也特别好。每当我和这个阿姨一起锻炼的时候我总会这样想：人家在这个年纪作出决定减肥，我觉得是非常值得钦佩的，人家都能坚持下去，我们这些年轻人没有理由去偷懒，这也是这段时间激励我好好减肥的一个重要的动力。

Q：可以分享一下你的减肥经验吗？

A：其实很多话都是老调重弹，“管住嘴，迈开腿”，这六个字说起来容易，但真正要把它们做到还是比较难的。主要还是要按照训练营规定的饮食去进食，按照教练制定的训练方案去锻炼，做到这两点，相信一定能给自己一个满意的结果吧！

Q：离营之后会怎样做？

A：离营之后，还是要养成锻炼的习惯，把这个事情坚持下去，毕竟这段时间付出的努力和来之不易的成果，还是要把它好好保持下去~

每件事情既然下定决心就一定要将它做好，减肥只有“坚持”或者“失败”。加油吧，各位胖友请勿忘初心哟！