超励志！武汉55岁阿姨为健康减肥，5个月狠甩近80斤！

种一棵树最好的时间，一个是十年前，另一个就是现在。辛勤工作了30年，赵欣阿姨在退休前减重将近80斤。

她对生活的热爱、对未来的激情一点都不输给任何一个年轻人，你还有什么理由不走出舒适区呢？

• 入营体重：249.8斤

• 出营体重：172.2斤

• 减肥周期：五个周期（140天）

• 减肥成果：77.6斤

初见赵欣阿姨，那时体重250斤她和我们分享了许多她的人生经历。年轻时的她热爱游泳、跳舞、武术……身材窈窕，面容姣好，放到现在也是不折不扣的大美女一个呀！

但在生下女儿之后，赵阿姨的身材就开始不受控制，从120斤左右长到250多斤，外貌上的变化让亲朋好友们都无法接受，在生活上也造成了许多不便。连弯腰捡东西，甚至穿鞋子、上厕所这样简单的事情，对她而言都十分困难。

“随着自己年龄的增长，也要考虑养老问题。”赵阿姨语重心长地说。她担心体重再不受控制地发展下去，将来生活如果不能自理，会给女儿增加生活上的负担。虽然十分幸运，没有得“三高”、痛风等肥胖人群中常见的疾病，但为了健康，她还是毅然决然地参加封闭式的减肥训练营。

赵阿姨热爱旅游，在入营前，她先去了一趟西藏，大家都很佩服她的勇气与毅力，入营后，也正是这份毅力感染和触动了许多营员。

在各项训练中，赵阿姨总是脸上挂着笑容。不管是自己擅长的游泳、乒乓球，还是很少接触的搏击、力量训练，所有课程中，她都十分认真并完整地完成教练制定的任务。

曾经问过几位营员，减肥过程中最难忘的人或事是什么，他们都不约而同地说是“欣姐”，她乐观的心态、坚持不懈的毅力，都在无形之中鼓励着许多在内心偶尔产生退意的营员们。

因为深知自己体重和年龄的实际情况，并对自己抱有更严格的要求，赵阿姨还定制了“1对1”的课程，在日常的课程训练之外，进行针对性的训练。

减肥成功的赵阿姨更加精神焕发，各项围度也下降超多。最明显的就是腰围减少了四十多公分，累赘的大肚子没有了，行动起来轻松了很多。之前唯一稍稍偏高的尿酸指数也下降了。

赵阿姨表示，出营后还得继续训练。

很多时候，舒服的人生也往往是“危险”的人生。一旦进入舒适区，就意味着停滞不前。然而幸运，偏偏光顾那些特别努力的人。不甘心现在的状态，就要加把劲儿奋起直追。你，还在犹豫什么？