文／营养在前线 梁方利

最近看到很多朋友吐槽脱发：

“白头搔更短，浑欲不胜簪”

“一万块也买不起戴森卷发器，因为要花几万块植发”

“毛不易，且行且珍惜”

“有人脱贫，有人脱单，而我在脱发”

年轻男子保健洗发水严重脱发问题和

一直在脱发，却不知道为什么？

常见的脱发原因，看看你中了哪几条，“有则改之，无则加勉”

1、气候变换

夏秋气温变化大，气候干燥，头皮比较干燥，从而导致头发干枯，以致脱落；

担心的女人看着梳子

2、压力大、内分泌失调

长期的精神压力，再加上秋天更容易让人情绪低落，内分泌失调，导致脱发；

3、饮食不当

饮食中缺乏足够的、优质的蛋白质，头发缺乏足够的营养，发质变得脆弱，容易脱落。

4、某些疾病、药物

有些疾病、药物也会导致脱发，例如营养不良、贫血、急性高热、感染性疾病或长期肝病，有可能干扰到发根部的毛母细胞，则会影响头发的生长与色泽，甚至使毛母细胞正常分裂被抑制，而使毛发处于休止期，出现头发脱落。

5、雄性激素

相比女性，男性因为雄性激素，更容易脱发，这个，只能尽量延缓进展了。

脱发是令人担忧

6、熬夜

熬夜虽然使你快乐，但会让你脱发。

如果因为短期的加班、学习，这个无法避免，但是平时应该尽量养成良好的作息。

年轻人不要老熬夜

但是如果因为玩游戏、娱乐，养成习惯性的熬夜，就一定要尽早改变了，不然，你的头发会真的越来越少。

7、不良习惯

频繁洗头发、经常不洗头发、不正确的洗发方式、不合适的洗发护发产品、频繁的烫染头发，也有可能导致脱发。

赶快睡觉吧

美丽的姑娘在睡觉