夏天来了，牛皮癣患者不能忽视的夏季饮食原则

最近全国各地气温飙升，让很多人提前感受到了炎夏。对于很多牛皮癣患者来说，夏天是牛皮癣症状最轻微的季节。

这是因为牛皮癣具有冬重夏轻的发病规律，冬天气温低，空气干燥，户外活动时间少，活动量低，很容易导致牛皮癣发作。而夏天气温高，空气湿润，人出汗比较多，体内的毒素可以随着汗液排出体外， 很多牛皮癣患者在夏天几乎不发作，患处的皮损也得以消退。

因此，有不少牛皮癣患者在夏季就不那么重视牛皮癣的治疗，有些注意事项也没那么在意，反而导致牛皮癣在夏天发作了。

小希一直控制得比较好的牛皮癣，就是在夏天复发了。

她上个周末和很久不见的朋友聚餐，由于疫情期间在家都吃得很清淡，所以聚餐时，大家就放开了吃，喝冰啤酒，吃烧烤，还吃了不少的凉菜，从晚上8点吃到了晚上11点，食欲是满足了，但是，身体却遭殃了。

第二天起床后，小希就发现身上长了不少红点，皮肤上也开始出现小的皮屑，尤其是头皮上，轻轻一梳，就会落下来很多的皮屑，让小希对自己的大吃大喝懊悔不已。

过了几天，小希的牛皮癣不仅没有好转，反而越来越严重，而之前一直服用的消银片在疫情期间也已经吃完了，小希决定去医院看医生。

医生了解了她的牛皮癣复发原因，告诉她：确实有不少患者和小希类似，认为夏天不会出现牛皮癣，就放松了对饮食和生活习惯的关注，因为不恰当的生活习惯或不规律的饮食等，导致在夏天出现牛皮癣或者病情加重。

医生给小希又开了5盒的消银片，叮嘱她要按时服药，服完一个月的疗程。按疗程服用消银片，不仅可以有效的改善牛皮癣的症状，更重要的是还可以防止疾病的复发。

消银片作为治疗银屑病（也就是牛皮癣）的药物，它含有的地黄、玄参、牡丹皮可以凉血润燥；金银花、大青叶清热凉血解毒；当归、赤芍、红花活血化瘀通络；苦参、白鲜皮、防风、牛蒡子、蝉蜕疏风止痒清热。这些药材配合，可以起到清热凉血，养血润肤，祛风止痒的作用。

除了按时服药，医生告诉小希在夏天也要注意饮食。

首先要注意营养均衡，人们在夏季食欲比较差，进食偏少，而消耗又比较大，因此需要注意营养补充，每天要保证摄入蔬菜、水果、粗杂粮、肉类、豆类等，可以多吃富含维生素矿物质的蔬菜水果。

其次要多饮水，夏季出汗多，需要及时饮水才能补充，不能等到口渴了再喝水。另外，也可以饮用绿豆汤、菊花茶、金银花茶来防暑降温。

但是，对于有些食物来说，牛皮癣患者最好不吃或少吃。

1、不要过量食用冰凉的食物

冰凉的食物在夏天是很受欢迎的，不仅可以起到降温解暑的作用，而且还可以提升精神状态，因此很多牛皮癣患者喜欢吃凉菜、喝冷饮，吃冰激凌，冰凉的食物容易刺激胃肠道，影响胃肠道的消化吸收功能，进而影响营养吸收、加重病情等。

2、不要大量吃烧烤

在夏季，人们很喜欢吃烧烤类的食物，尤其是像小希这样的年轻人，经常会在烧烤摊吃一些烧烤代替晚饭，经常这样不利于营养均衡，甚至还会因为卫生问题，导致病情加重，所以建议牛皮癣患者不要经常、大量食用烧烤类的食物。

3、不要大量喝冰啤酒

冰啤酒冰爽可口，在夏天浑身大汗淋漓的时候，喝上一瓶冰啤酒，既能补充水分、缓解口渴，还能缓解身体压力，提升精神状态，是人们在夏季最青睐的饮品之一。

但是，对于牛皮癣患者来说，常喝冰啤酒会对身体带来伤害，尤其是一次性大量饮用冰啤酒，容易加重病情，所以建议牛皮癣患者尽量避免喝酒。

4、不要过量吃西瓜

在夏季的时候，冰镇西瓜可谓是解暑降温的“法宝”。有不少人还喜欢用西瓜代替正餐，经常会过量食用，容易引起厌食的问题，出现营养不均衡，导致病情加重，建议牛皮癣患者在夏天要控制好西瓜的食用量。

最后，对于牛皮癣患者来说，除了注意饮食外，还要注意防晒。

夏天强烈的阳光，会损害皮肤，对于牛皮癣患者来说，更应该注意防晒，出门带帽子、撑遮阳伞、穿着长袖衣服，避免皮肤直接暴露于强烈的日光下。