全家老小都中招，这波流感太厉害！面对流感，我们该怎么办？

孩子考完试了、放假了，本来是令家长轻松的事情。

可是同事张姐这两天却很郁闷：

孩子是放寒假了，但是也病倒了。

不但孩子病了，孩子的姥姥也被传染了流感。

张姐白天要忙工作，年底各种结算工作非常忙，每天要处理上百个报表。晚上照顾家人，照顾完小的，照顾老的。

给孩子量体温、盯着时间吃退烧药……

孩子姥姥咳嗽得厉害，要给她做盐蒸橙子来食疗……

由于担心副作用，张姐不想给孩子和老人吃抗生素，医院里又人满为患，张姐也没带孩子和孩子姥姥去医院，按照自己的经验来护理家人。

感染了流感病毒之后，孩子反复发烧、浑身酸痛，张姐就定时给孩子量体温、吃退烧药，多让孩子喝水，只是略有缓解。而孩子姥姥则是咳嗽、喉咙痛，张姐试了烤橘子、盐蒸橙子这些食疗方法， 并没有很好的效用，依然咳嗽不断。

昨天中午和张姐吃午饭时聊天，张姐说：“我家的这两个病号真把我累到了”。确实，张姐不但顶着两个黑眼圈，人，还瘦了一圈儿。

由于我家两周前也遭遇了一波流感，我就和张姐分享了我了解到的关于流感的一些科普知识，这里也分享给大家。

流感，又叫流行性感冒，它是由流感病毒引起的一种急性呼吸道的传染病。相比普通感冒，它的传播性更强，症状也更严重。

冬天是流感高发的季节，这是因为冬天天气寒冷，人们更多地待在室内，北方有暖气、南方开空调，这就大大减少了开窗通风的时间，流感病毒不容易消散，传播也更容易。寒冷的天气，更适合流感病毒存活。

另外，人们在冬天会减少户外活动，身体免疫力也会下降，这也是冬天流感高发的一个重要原因。

由于免疫力低下，孩子和老人是流感的易感人群。对于易感人群，接种流感疫苗是很好的预防办法。我向张姐了解到，由于今年疫苗供应相对紧张，孩子和孩子姥姥都没能及时接种流感疫苗。

对于流感，很多人有这样的看法“吃药7天好，不吃药一周好”，这主要是说明流感是自限性疾病，一般情况下，7天左右就能痊愈。

但是，对于孩子、老人来说，症状会比普通人要严重一些，如果治疗不及时，也更容易继发中耳炎、肺炎、支气管炎、哮喘等， 此外，流感期间的发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛、头痛、发冷、疲惫等症状，也会让人体感觉极为不适，服药可以缓解这些症状。

因此，基于张姐家人的情况，我建议她给家人服药治疗。

说到流感服药，我是双黄连制剂的忠诚粉丝，几乎每次流感，我都会选择服用双黄连制剂来缓解症状。

现代医学认为双黄连具有广谱抗病毒、抑菌、解热、抗炎、镇痛的效果，对病毒细菌引起的各类感染性疾病均有一定的疗效。

双黄连制剂获得了专家的共识，被列为流感诊疗的推荐中药治疗药物，卫生部也曾多次在重大疫情中推荐双黄连制剂为防治的基本药物。

我觉得双黄连制剂的味道还是不错的，但是，孩子完全不喜欢喝，每次喝都得逼迫着。这次发现有双黄连泡腾片了，冲泡起来很方便，热热的喝一杯，感觉很舒服，打喷嚏、怕冷、咳嗽这些症状也会得到缓解。

最重要的是，双黄连泡腾片是橘子口味的，酸酸甜甜，喝起来一点也不痛苦，孩子非常喜欢喝，有时候还要求喝两杯。

除了冬天流感高发之外，冬春交接之际也容易感染流感，因此不能掉以轻心。

对于流感来说，预防为主，治疗为辅 。

那么，如何预防流感呢？

1、增强抵抗力

饮食上注意多吃一些高蛋白、富含维生素的食物，如鱼类、蛋类、绿叶菜、水果等；

在阳光好的时候，督促家人多锻炼身体，多做户外运动，增强身体对寒冷的耐受力。

另外，锻炼前做好热身，以免身体受伤，锻炼前后要做好保暖，最好在太阳出来后再进行锻炼。

2、减少接触流感病毒

在流感高峰期，尽量少去人群密集、相对封闭的公共场所,外出回家后，及时清洗手、口、鼻，养成饭前便后洗手的习惯。

3、关注室内空气质量

尤其是家里，要保证室内空气的清洁度和湿度，建议使用家用空气净化器和加湿器。

在室外空气质量好的时候，每天开窗通风2~3次，每次30分钟左右。

适宜的空气质量，对预防流感、病后恢复都有着很好的促进作用。

最后，温馨提醒一下如何服用双黄连泡腾片，推荐每天服用2次，早晚各2片，用热水冲服更好喝。不仅能够缓解流感症状，还可以提高身体的免疫力，同时还能抗菌、抗病毒，减少被流感病毒感染的概率。

流感季节，家中要常备双黄连泡腾片哟。