自从小健恢复了正常推文的权限之后，每个礼拜都会跟大家仔细介绍一种中药，也许是因为气候环境，大部分药材都喜欢生长在温暖湿润的南方，但今天小健要跟大家介绍的，是一味生长在北方的药材，名曰黄芪。

黄芪味甘，性微温；归脾、肺经。黄芪的入药部位是干燥根。黄芪多生长在山坡中、下部的向阳坡及林缘、灌丛、林间草地、疏林下及草甸等处，向阳开。

关于黄芪，同样也是有民间传说的，相传，古时候有一位善良的老人，名叫戴糁。他善于针灸治疗术，为人厚道，待人谦和，一生乐于救助他人。后来，由于救坠崖儿童而身亡。老人形瘦，面肌淡黄，人们以尊老之称而敬呼之“黄耆"，老人去世后，人们为了纪念他，便将老人墓旁生长的一种味甜，具有补中益气、止汗、利水消肿、除毒生肌作用的草药称为“黄芪”，并用它救治了很多病人，在民间广为流传。所以搜戴糁、黄耆、黄芪结果都是一样的，要说黄耆是怎么演变为黄芪的，小健把它总结为人称转化为植物（中药）名的过程。

黄芪，黄耆和黄芩

小健在查访文献材料时，发现其实黄芪的本名是黄耆，黄芪的名称统称了植物形态和药材形态的名字。黄耆，《本草纲目》称黄芪，《神农本草经》称戴糁。《名医别录》称戴椹，独椹，蜀脂，百本。

黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，李时珍说，耆是长的意思，黄耆色黄为补药之长，故名此，今俗称黄芪，黄芪跟黄耆没有区别。

黄芪

黄芩

另外一种是黄芩，小健在看到黄芩的时候，虽然认识这个字，但是差点也以为是同一种药物。黄芩和黄芪都是中药家族的重要成员，也是中医临床上的常用药，它们的名字只有一字之差，很多人会把它们当做特别相似的存在，但黄芩和黄芪并不相同，它们是截然不同的两种中药材。药效不同，药性不同，长得也不一样，尤其是花的区别，所以大家千万别搞混了。

服用黄芪的益处

黄芪具有很高的中药价值，以其根入药。

黄芪是中药中最基本的用于提高肺与呼吸系统免疫能力的药材.，可以用于因免疫力低下导致的虚寒病症，也可以用于补气和增进脾脏功能和代谢能力低下。

平时人们适量服用一些黄芪能保护心血管，可预防高血压出现，因为它能促进人体内肾上腺激素分泌，也能扩张血管，促进血液循环，并能加快人体内血流动速度，能让人类血压保持正常状态。

黄芪内所含有的营养元素非常多，其中有一些成分可以有效提升糖原合成以及胰岛素受体底物的活性。可以帮助提高身体对于组织葡萄糖的转运能力，增强胰岛素的敏感性。让体内的胰岛素分泌变多，以此来达到降血糖的目的。

黄芪可以有效的帮助痰湿体质的人缓解痰湿带来的不适感，经常食用可以帮助祛湿，可以有效的调理身体。

兼顾药用和营养价值的黄芪粉

黄芪粉是用中药黄芪打磨成的细粉，很多人在生活中将它当成保健药材食用，黄芪是百姓经常食用的纯天然品，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜。黄芪粉味微甘，性温，具有益正气、壮脾胃、固表止汗、排脓止痛等作用，以及很好的药用及保健价值。

黄芪粉虽然是一种药物，但是黄芪粉中的营养成分含量也是非常丰富的，适当的服用黄芪粉，对于帮助我们补充氨基酸以及各种矿物质元素都都有明显功效，黄芪粉富含铁元素以及锰元素和锌元素，早上喝一些黄芪粉有助于振奋精神，为生命活动提供足够的能量。

黄芪粉的食用

黄芪粉的食用方式一般是冲水喝，可以在吃完饭后将黄芪粉放入包中，加入适量的水，冲泡一会儿就可以直接饮用了。也可以在日常熬汤或者是做粥的时候加入适量的黄芪粉，这样可以使黄芪粉充分融入到里面。服用黄芪粉时用量不能过大，不然也会加重人体负担，引发身体不适。

黄芪蒸鸡蛋。黄芪蒸鸡蛋不但能为人体补充丰富蛋白质，还能起到补气养血的重要作用，它对人类的脾虚腹泻，以及气虚血虚还有气衰等多种不良症状都有很好的调理作用，黄芪和鸡蛋搭配在一起蒸着吃，会让它益气固表的工作更加出色

黄芪薏米粥。将生黄芪加水煮20分钟，取汁。也可用黄芪粉来煮，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥。黄芪薏米粥是一种含有大量蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质的养生粥品，人们食用以后可以吸收到大量的营养。可用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。

还有些人喜欢在烧肉、炖鸡、炖乳鸽时，放一些黄芪，增加滋补作用，效果也不错。黄芪的吃法有讲究，也不宜多吃，不同的吃法所带来的效果也不同，肾虚者请慎用黄芪，平时要想研究一下黄芪的其他吃法，可以多查阅一些食疗疗法或者食谱资料。