正常人都有放屁的现象，所谓放屁，即肠胃内正常菌群相互作用后产生的气体，这些气体随着肠胃蠕动并经肛门排出，有时还会伴有响声，一般正常人一天放屁次数在5——20次左右，如果放屁次数过多则需要引起重视，可以提示身体有疾病。

屁的主要成分为氢气、甲烷与二氧化碳，并非全为毒素。屁的来源来自于不完全消化的碳水化合物，它们被肠道细菌分解后会产生大量的氢气、甲烷与二氧化碳。所以说放屁，未必是身体在排毒，反而是消化系统出现问题的“信号”。

一 、为什么会频繁放屁？

1.可能是肠内细菌不平衡。食物发酵消化需要结肠内的有益菌完成，但结肠细菌提前进入小肠，导致食物与这些细菌提前接触，产生气体，导致频繁放屁。出现这种肠道内细菌不平衡情况，多见于肠胃炎患者。

2.便秘问题。人便秘，粪便堆积，大量细菌堆积。大便在体内存留的过程中可继续发酵，产生的气体就越多。

3.饮食问题。食用过多产气食物，如黄豆、土豆、豆腐、鸡蛋、肉类、蒜、奶制品等，也会导致屁量增加，放屁次数增加。

二 、“屁”失控了，也可能是这3个原因引起

1、出现了乳糖不耐受

乳糖不耐受是小肠中不能产生足够的乳糖酶（负责消化乳糖），不能消化的乳糖会在结肠中产生气体，出现排气过多。通常，乳糖不耐受的患者在吃完乳制品的30分钟到2小时之内，会出现腹胀、腹痛痉挛、腹泻、胀气等症状，轻微者症状较轻。

乳糖不耐受患者可以通过改变饮食来控制症状，避免食用乳制品，或者在喝乳制品时与一些固体谷类作物搭配，可以减少对肠胃刺激。严重者在食入乳制品时加服乳糖酶。

2、肠道疾病：肠易激综合征

肠易激综合征是常见的肠道疾病之一，通常起病缓慢、间歇发作，放屁和腹痛是常见症状，有的患者可能会便秘一周，之后会出现腹泻或者有突然排便的冲动。目前，其发病机制还不是很清楚，通常认为是胃肠动力、内脏感觉、脑肠调控等出现异常或者是精神因素共同作用的结果。

肠易激综合征患者首先要调整饮食，以均衡、健康的饮食为原则，杜绝垃圾食品，如高脂肪、高胆固醇食物，少喝含咖啡因的饮料以及碳酸饮料、含糖饮料；加强体育锻炼，尝试每天进行运动，研究表明混合项目锻炼可以缓解症状，如步行、骑行、瑜伽、体操等；适当缓解压力，适度放松运动或者冥想有一定帮助。

3、结肠癌信号

如果单单只是放屁多，并没有其他不适症状，那么可能是饮食因素造成。但如果放屁多，并伴有腹胀、腹痛、体重减轻、便血等症状，这个时候就要警惕是否是肠癌引起。

如果有以上症状，建议及时去医院做个全面体检，咨询专业医生。