一个鸡蛋,两颗红枣,再放几粒它,煲一碗女人汤,气血足精神旺!

俗话说,药补不如食补!在你享受美味佳肴的同时,如果还能注重食材搭配,营养平衡,那真是两全其美了!现在已经慢慢进入深秋季节,气温开始下降。特别是早晨和晚上,都有冷的感觉!

一个鸡蛋,两颗红枣,再放几粒它,煲一碗女人汤,气血足精神旺!

秋季是一个最佳的滋补季节,特别是对于女人来说。由于其特殊的生理,秋天更容易感到寒冷 困乏。这个时候,煲上一碗汤,是你最好的选择!

今天我分享的这道汤,加入了鸡蛋,红枣,枸杞,红糖,营养十分丰富,很适合女性朋友喝。能很好的补气血,让你精神更好更旺。女人只有气血足,才能够面色红润有光泽!

一个鸡蛋,两颗红枣,再放几粒它,煲一碗女人汤,气血足精神旺!

【做法步骤】

第一步,把锅内加入清水,放入鸡蛋,煮熟捞出去皮。红枣 枸杞洗干净,用水泡一会!

一个鸡蛋,两颗红枣,再放几粒它,煲一碗女人汤,气血足精神旺!

第二步,把剥好的鸡蛋,红枣,枸杞放入锅中,然后加入两碗水,红糖,用勺子搅拌均匀!

一个鸡蛋,两颗红枣,再放几粒它,煲一碗女人汤,气血足精神旺!

第三步,盖上锅盖,用大火把水烧开,然后改为小火慢慢煲煮。煮15分钟为宜!

一个鸡蛋,两颗红枣,再放几粒它,煲一碗女人汤,气血足精神旺!

第四步,熬煮好以后,盛入碗中即可食用!

一个鸡蛋,两颗红枣,再放几粒它,煲一碗女人汤,气血足精神旺!

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【小厨温馨提示】

1 红枣和枸杞容易含有沙粒,一定要多洗几遍!

2 不要放太多水,两碗水即可,熬煮15分钟后你会发现,正好够一碗!

这碗汤,鸡蛋营养,红枣甘甜,再加上养生功能的枸杞,红糖,绝对是一碗好汤!

亲爱的读者,你喜欢这碗汤吗????

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页面更新:2024-05-02

标签:红枣   鸡蛋   药补   女人   困乏   锅盖   去皮   两全其美   红糖   沙粒   枸杞   勺子   气血   放入   季节   营养   精神   美食

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