赵丽颖为什么频频否认怀孕？看到她出院，我才明白了背后的原因

大家好，我是信远斋的小伙计阿远。今年怀上猪宝宝的女星可真不少，比如赵丽颖、刘诗诗、张歆艺、陈意涵……尤其是在女神节喜得“团哥儿”的赵丽颖，在不断的爆料和否认中，突然官宣，也是惊掉了一众网友的瓜。

不过，最让阿远震惊的，还是也才生完孩子的陈意涵。她可是相当硬核了，生完孩子一个月又宣布要练肌肉！女星都这么拼的吗？

仔细想想，又挺好理解。很多准妈妈怀孕后免不了胖好几圈，就算是仙女，颜值也得掉几个档次。陈意涵的身材称得上保持得不错了，怀孕期间脸部和四肢不见发胖，可这是坚持运动的效果。

不是所有孕妈都能像陈意涵这样，孕期还能坚持运动。再加上孕期需要为宝宝补充营养，免不了吃得多一些，胖一点也是没办法的事儿。

各位准妈妈想保持自己“小仙女”的人设，除了多活动，就只能在饮食上多注意了。不过，阿远要问一句，孕妈们真的懂得孕期该怎么吃吗？

不宜·山楂

很多孕妇在怀孕初期，喜欢吃带酸味儿的食物，比如山楂。但阿远可要提醒一句，这玩意儿，准妈妈们可得少吃，尤其是怀孕初期的孕妇。

山楂内含的物质会刺激到孕妇的子宫，要是吃多了，容易造成子宫的收缩。因此，孕妈过量食用山楂，会影响胎儿发育，甚至会导致流产！

宜·乌梅

但是，孕妇喜欢吃酸，或者借助酸味儿食物压抑恶心呕吐，总不能不让孕妇吃酸的吧！其实，各位准妈妈还是能够吃一些带酸味儿的道地食物，比如乌梅。

乌梅中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质。根据饮食食谱《随息居饮食谱》记载：“梅，酸温，温胆生津，孕妇多嗜之。”

阿远还听说，有些准妈妈会有妊娠恶阻反应，就是在妊娠早期出现恶心呕吐，头晕倦怠，甚至吃点儿东西就吐。而乌梅恰好能缓解妊娠恶阻。

不宜·陈皮

有些孕妈一不小心吃多了，还得好好消化消化。有些人会用陈皮泡茶，理气健脾。可喝陈皮也有讲究，阴虚体质的人就不适合。如果孕妈平时浑身乏力、头晕目眩、容易水肿，就是属于阴虚体质引起的气虚体燥，还是需要谨慎食用陈皮。

宜·桂花

对于容易腹胀或者是食欲不振的孕妈，阿远推荐食用桂花。桂花性温味辛，可以舒肝理气、醒脾开胃，还能治口臭、咽干等病。况且，桂花清甜，又带香气，可比陈皮的味道好多了。

不宜·甘草

阿远再多说一句，孕妇也不宜食用甘草。甘草虽然有补脾益气、润肺止咳、泻火解毒的功效，也有催生的作用。服用过多易引起流产、早产，这可不是闹着玩的。

宜·冰糖

如果想要找一样替代甘草的食物，不如试试冰糖。中医认为冰糖性平，具有补中益气，和胃润肺、止咳化痰、和养阴止汗的功效。《本草纲目》也提到过，冰糖具有很好的滋补作用，尤其以金黄色的冰糖功效更好，因为它含更多的天然成分。

眼看着天气渐渐暖和了，燥焖的春季和炎热的夏季对体温偏高的孕妈们来说，实在是难熬。这时候，不如来一瓶酸甜可口、生津止渴的桂花酸梅汤，清爽畅快，去除烦闷。

还有一点最为重要，桂花酸梅汤里边儿，可不能有半点儿山楂、陈皮和甘草！

很多酸梅汤的方子里，往往会加入山楂、陈皮和甘草，这有几点原因：一是乌梅的量不足，且质量一般，酸味儿不够，因此需要添加山楂；二是少了上好桂花中和乌梅的糊糟味儿，只能用陈皮；三是没有桂花的清甜味儿和黄金冰糖的甘甜口感，便加入甘草来弥补。

用这种方子熬出来的酸梅汤，口感一般，山楂味儿太重，且没有桂花的清香甘甜，无法与延用清宫御方熬制的桂花酸梅汤相比较。

精选南方优质乌梅、苏杭桂花和金黄冰糖，并采用古法工艺熬制，以保留乌梅的糊糟味儿和桂花的甜香。除此以外，绝不加一星半点儿的其他物质，更别提人工香精、色素和防腐剂！

阿远说的到底是不是真话，我说了不算，还是得拿出真本事来。您只需亲自尝一口，就什么都明白啦！