C罗挪可乐做错了什么？运动员戒掉碳酸饮料，前后差别有多大

#各大联赛球员欧洲杯进球排名#

前段时间欧洲杯的新闻发布会上

C罗的一个小小举动

居然让可口可乐的市值

损失40亿美元！

接着，乌克兰队队员亚尔莫连科

比利时前锋卢卡库

法国中场博格巴

和意大利球员洛卡特利

也都跟着“玩梗”

将可乐瓶挪来挪去

看到运动员们这么玩

欧足联只觉得脑壳痛

再三警告：

不准再挪动可乐！

毕竟，这可是金主爸爸的产品啊

C罗是否在作秀

有人觉着C罗这一举动

是在作秀

毕竟他以前也代言过可乐

怎么转头“小甜甜变成牛夫人”了？

您还真别说

C罗早就戒了碳酸饮料了

连自家儿子小C

喝可乐、吃薯片

他都会感到“恼火”

因为他觉得小C踢球天赋不错

碳酸饮料是运动员的天敌

这在体育圈早已达成共识

专业教练和营养师

都会要求运动员

拒绝碳酸类和酒精类饮料

比如曼城队的巴西前锋热苏斯

就透露过

他和曼城队的主帅瓜迪奥拉

一起吃饭时

要了一杯可乐

转头就被要求别再喝碳酸饮料

还有C罗的老对手梅西

曾经他也不信这个邪

碳酸饮料和烤肉吃得欢

转头因为肠胃功能不

居然在赛场上呕吐

2014年世界杯丢掉冠军后

在营养师波塞尔的建议下

梅西终于戒掉了

心爱的可乐和烤肉

不仅养好了肠胃

还成功减重10斤

碳酸饮料多“碍事”

说了这么多

依然会有人觉着

碳酸饮料没那么可怕

只要饮食足够健康

加上定期运动

不至于这么苛求

实际上，碳酸饮料的危害不只是

糖分高热量高

还会干扰钙质的吸收

造成骨质流失

而对于运动员来说

一副健康的骨骼至关重要

酒精也是同样的道理

过多的摄入会损伤胃肠道黏

影响肠胃道对钙、磷、维生素D吸收

进而影响人体的骨代谢

运动员就会增加

跌倒和受伤的风险

还有很多运动员

在赛季时

可是需要抓紧时间

尽快恢复肌肉和骨骼的状态

让自己发挥出最好的水平

但过多摄入碳酸饮料

会影响身体的恢复

进而影响赛场上的发挥

也就怪不得C罗看到可乐就

避之不及

什么人少喝碳酸饮料

作为普通人

咱们不需要这么严格

但也不是谁都适合

喝碳酸饮料

首先，正在长身体的青少年

就不适合

不但容易增加患龋齿的风险

还影响钙的吸收

干扰骨骼发育

其次，肠胃功能差的人也不适合

包括婴幼儿、老年人

和患有慢性肠胃疾病的人

碳酸饮料对肠胃的刺激较大

可能会损害胃黏膜

从而导致肠胃不适

还有高血压患者

同样不建议喝碳酸饮料

碳酸饮料含糖高

会增加高血压发病率

有的碳酸饮料还含有咖啡因

会刺激血压上升

还可能会引起动脉硬化