收下欧洲杯攻略，别让看球之夜变成医院输液

端午节假期结束

要说谁最不舍

还得是广大的球迷朋友们

没错，迟来的2020欧洲杯

早已拉开序幕！

为期一个月的巅峰对决即将来临

实在是刺激

虽然王思聪凭一己之力

将国足出线战

+C罗5战欧洲杯

+法德大战之夜

变成了“想你的夜”

但不妨碍咱边吃瓜边看球

到底是葡萄牙卫冕成功

还是法国人夺取桂冠？

德国能否重新证明自己

西班牙是否会华丽回归

意大利“男模团”被吐槽颜值降低

实力能否提升？

难道不比“我命油我不油天”更香？

请假篇

不过咱还得先想想

该怎么请假

或者是为上班迟到找什么借口

生病、堵车都是最常见的借口

只要你用得早

就不用再费心想

但万一同事抢先一步

那就建议你想个不一样的

比如看牙、植发等

听起来比较像那么一回事

有小孩的就更方便了

“学校请家长”这种理由

准有不少人用过

要是连对象都没有的

可以说去相亲

老板多少也能通融

不过，像婚假、生孩子这种理由

不太建议使用

毕竟万一下次真遇上了

可就不知道该用什么理由请假了

虽然真有球迷为了请婚假

要求和老婆离婚再结婚

但可以想象

结局必定是被老婆一顿好打

当然，如果老板好说话

或者也是球迷

那么实话实话就行了

但也得警醒着点儿

万一你是葡萄牙球迷

老板却压了法兰西

可千万要憋住了

对象篇

和老板请完假

还得琢磨琢磨怎么和对象“请假”

这件事的核心是——

你还得有个女朋友

瞒着对象熬夜看球

是下下之策

闹到“看球重要还是对象重要”

也只能说你还太年轻

真正的老球迷

总有办法吸引对象一起看球赛

比如向女友安利欧洲杯的帅哥

C罗就不用多说

法国队的格里兹曼也很能打

荷兰德容虽然看起来面容稚嫩

却恰恰能戳中女球迷的审美

再拿些西班牙、意大利、

还有德国队的集体西装照

一股脑儿往对象面前放

保准儿让她比你还期待比赛

熬夜篇

可要说到看球赛最大的障碍

还得是时差

天天凌晨熬夜看球

再大的热情也熬不过

人在中国过欧洲的日夜

今年还算运气好

前3天赶上端午小长假

可以调整看球状态与时差

再熬过6月20日第二个周末

小组赛前两轮全部结束

工作日不再有晚上9点场

下班回家还能抓紧时间睡觉

再往后，淘汰赛阶段每晋级一轮

都有1到2天休息时间

慢慢也能调整过来

可话又说回来

996已经吸干了元气

熬个两三天还勉勉强强

再多几天依然顶不住

再加上观看球赛

本就让人情绪高涨、过度激动

每回欧洲杯期间

心脑血管疾病发作的例子

就多了不少

为了不以这种方式上新闻

咱也得悠着点

首先是得自律

中午抓紧时间小睡一会儿

下班后没比赛的时间

也甭做别的，该睡就睡

实在熬不住就甭撑着

可不能因为一场球赛

错过了今后千千万万场精彩比赛

美食篇

就算你天赋异禀

少睡一会儿也能顶住

但也逃不开美食的诱惑

熬夜看球赛

啤酒、炸鸡、烧烤、小龙虾

一不小心就让你

暴饮暴食、饮食不规律

肠胃炎、胰腺炎立马找上门

更别说

在熬夜劳累、抵抗力下降的情况下

冰镇啤酒、炸鸡等

高蛋白、高嘌呤食物

更易引发痛风急性发作

这时候，健康看球重要

还是一两顿夜宵更重要？

啥也别说了

一起忌忌口，养生看球吧