文/小康

年纪轻轻的我们，会因为头上的白头发，而显老很多。

而经常染发又会对身体造成伤害，所以，今天小康就为大家解答几个，关于白头发的疑问，以及缓解白头发的方法....

生长白头发的原因

白头发是指全部或部分变白的头发。有白发的原因是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少，或被空气填空，其原因分为先天性和后天性的两种。

先天性白发往往有家族史，以局部性白发较常见，多见于头前面的发际部。

而后天性白发分为老年性白发和少年白发两种。

后天白发的原因：缺乏营养，用脑过度和药物影响。

中医认为白头发是肾阴虚导致的，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治才行。并且，一些皮肤病如白癜风，也会造成白头发。

缓解白头发的方法

1、注意饮食

我们可以经常用紫米、黑豆、枸杞、青豆、黑芝麻、核桃等食物熬粥。

蔬菜类食物里，胡萝卜、菠菜、油菜、黑木耳对抑制白发有好处。

肉类食物里，建议大家食用牛羊猪肝、虾皮、鱼类、海参等。

2、保持乐观的心态

保持好的心态，对于头发恢复亮丽有很大的帮助。

并且我们在日常生活中，也应学会及时的舒缓压力。

很多朋友因为压力过大，出现了内分泌失调的情况。内分泌失调严重时，也会容易生白发。

因此，大家平手要学会放平心态，找到适合自己的方式来释放压力。

3、头皮按摩法

每天睡觉前和第二天起床后，我们可以用双手的指头揉搓头皮，先从前额经头顶到枕部每次2--5分钟，每分钟来回揉搓30--40次，以后逐步延长到每次5--10分钟。

头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，不过这个方法需要长期坚持下去，才能看到效果。

白头发会越拔越多?

白发一般不会越拔越多。

白头发的生长，取决于多方面的因素。大部分人的头发变白，都与身体的自然衰老有关。

一般来说，年纪越大，白头发越多。头发是从毛囊里面长出来的，头发颜色由毛囊分泌的黑色素决定。黑色素越多，头发越黑。黑色素越少，白头发就越多。

而拔掉头发一般不会影响白头发的数量。并且白头发经常用手去拔，很容易损伤毛囊。

所以小康建议大家，即使白头发不会越拔越多，大家也尽量不要去拔哦~

关于白头发，你还有什么疑问吗？

留言告诉小康吧~