吃红豆椰汁糕还有这样的好处，你知道吗

#红豆椰汁糕有什么好处#

[中国赞]红豆椰汁糕

最大的好处就是好吃啊。[憨笑][憨笑]

红豆本身就有很高的营养价值，高蛋白，低热量，养心补血，健脾益肾，

夏天的时候多吃红豆，搭配椰汁和牛奶，

可以解渴祛暑，祛毒养颜，味道也很香甜，是老少皆宜的美味。

椰汁也有很好的清凉消暑、生津止渴、利尿的功效。

是一个相对比较健康的零食。

​[左上]材料：红豆，椰汁，牛奶，白砂糖，玉米淀粉
[左上]做法：

1.红豆泡半个小时之后捞出来，然后放进锅里煮熟。

2.把牛奶，椰汁，白砂糖，玉米淀粉放到锅里加热，搅拌均匀，直到熬得黏稠。

3.在装模前，把红豆铺在模具底下，然后再倒入牛奶糊糊，

用叉子或筷子来回划几下，然后拿起模具震一下，震平就行了。

4. 放在冰箱里，4小时后再取出，会更容易成形哦。

5.脱模：脱模前，用小刀沿着模具边边划一圈，再倒扣，很容易就脱模了。