家家都有的床垫，竟可能暗藏喉癌“凶手”！一句话自测喉部健康

冬季，随处都能听到此起彼伏的咳嗽声。感冒受凉、鼻塞咽痛、老慢支、咽炎……从小孩到老人，都要咳上几声，表示对寒冬的“尊重”。但你知道吗，这些常见的小症状，也可能是癌症发出的“信号”。

今天我们来探讨一下如何分辨咽炎与喉癌的症状区别。

一、喉癌的症状

1、发声困难

当我们想要发出声音，却变得困难，可能跟喉咙部位有异物有关。普通咽炎一般1-2周就会消失，声音嘶哑持续超过2周，并越来越加重，很可能是身体给你的信号别忽视，及时去医院检查下为好。

2、吞咽困难

当吃饭时，感觉吞咽困难，要警惕喉癌。可能是喉咙的健康出现了问题或者是有肿块压迫，造成的这种现象。

3、咳嗽咽痛

冬天因为天气比较干冷，容易出现咽喉干燥，再长期的不喝水，会出现咽喉肿痛的现象。除此以外，喉部出现恶性肿瘤，也会引发咳嗽疼痛。

4、脖子肿块

脖子部位有肿块，自己手摸就有感觉，也是很多喉癌患者比较常见的一种表现。

二、导致喉癌的3大因素

1、吸烟

据相关的调查数据表明，吸烟的人群比不吸烟的人群患上喉癌的几率大10倍到20倍，这下你就知道喉癌也可以是日常生活中常见的一种癌症。

喉癌这种癌症，主要是发生在我们上呼吸道的部位，饮酒也会成为诱发喉癌的因素，尤其是有这些不良生活习惯的人，要提高警惕了。

2、床垫

家家都用的东西原来“致癌”？是的，尤其是棕榈床垫、乳胶床垫的甲醛释放量都超标了。而弹簧床垫含甲醛量低，相对安全。

买回的弹簧床垫外塑料膜一定要撕掉，最好在太阳底下晒晒，没事还要通通风，降低室内的甲醛含量。

3、蔬菜

除了腌制品，久放的绿叶蔬菜也会有亚硝酸盐超标的问题，所以，蔬菜最好吃新鲜的。寒冬季节储存的大白菜，要封装好，放置在冰箱或者低温环境中，以降低亚硝酸盐的含量。

三、保护咽喉有一套

1、正确发声

并不是少讲话就是保护咽喉，而是要用正确的发声方法——吸气，气沉丹田，让腰腹部都鼓起来，有膨胀的感觉，憋住气，然后慢慢发出“嘶”的声音，让气体流动振动声带发声。

2、护嗓茶

罗汉果2个，压破后，煮水20~40分钟，可以煮两次，每天喝两次，可调理支气管炎，缓解痰多、咽喉疼痛的现象。

千万不要轻视上面的几个问题，日常生活中要多喝水，多爱护嗓子，稍有风吹草动立刻去医院检查，不要等“癌”来了，才后悔，那才真晚了！