在人体五脏六腑之中，肝脏的地位是相对较高的。它勤勤恳恳地为人体进行解毒代谢。同时，还参与营养物质合成、胆汁分泌、血液过滤等重要工作，是“老大哥”般的存在。

正因为肝脏身负重任，经常“冲锋陷阵”，站在守护身体健康的第一线，所以往往很容易受到伤害。人们平时一些不良的生活方式、饮食习惯，或许就在无形之中给了肝脏一记重击。

虽然肝脏没有痛觉神经，但也不会“哑口无言”。当肝脏不好的时候，身体其他地方就会做出一些反应，提醒人们要注意保护肝脏。

当嘴巴出现这4种现象，或许肝脏已经“烂”得不轻

1、口干口苦

很多人平时觉得口干舌燥，嘴里总泛出一股苦味，吃什么都不香的时候，就知道是上火了。其实，就是肝火在作祟。肝脏受损之后，其疏泄能力下降，就会导致肝火上扬，引发口干口苦的问题。

2、舌苔黄厚

一般人的舌苔只是薄薄一层，颜色不太明显。而如果是肝脏不好的人，其舌苔一般比较黄，而且有一定厚度。这种舌苔是因为肝脏血液循环出现阻碍，导致新陈代谢出现异常，肝内有大量毒素堆积引起的。

3、唇色发白

正常人的唇色是比较粉嫩滋润的，如果发现嘴唇长期处于发白、干燥的状态，很有可能是肝脏出现了问题。因为嘴唇需要血液滋养才会红润，而肝脏参与造血、藏血，若肝血不足，那么唇色就会变得苍白。

4、口臭严重

平时正常做好清洁的情况下，口腔是不会散发出浓烈臭味的。而当肝脏受损之后，由于体内的氨气无法正常合成尿素，只能通过呼吸道排出，就会引起浓烈的口腔异味，而且无论怎么清洁都无法消除。

除了嘴巴的异常之外，肝不好的人，往往还有8个信号

1、肝代谢功能下降后——脚后跟干裂、脱皮，发黄

2、肝气郁结的时候——出现腹胀现象，频繁放屁

3、肝火旺的时候——晚上翻来覆去睡不着，易早醒

4、肝毒堆积的时候——尿液颜色浓黄如茶，排黑便

5、肝血不足的时候——眼睛酸涩、干燥，发痒，爱流泪

6、肝经湿热的时候——头皮出油多，头发油腻爱脱发

7、肝肾亏虚的时候——黑眼圈明显，两鬓早白

8、肝排毒能力变差后——痘痘、粉刺丛生，脸色发黑

若想恢复强大肝功能，坚持做好3件事，很简单

1、养成规律作息

人卧血归肝，睡觉的时候，全身的血液流经肝脏，进行过滤净化，同时给肝脏送去更多的氧气和营养物质，促进肝脏修复。

如果晚上11点之后还没有睡觉，肝脏开始修复工作后，对肝血的损耗是很大的，不仅会加重肝脏的代谢负担，也会影响肝脏的自我修复。

所以养成作息规律，做到早睡早起，可以使一天都精力充沛，对肝脏也是有益的。

2、每天都要多喝水

水可以滋养万物，是生命的源泉。人体内部任何一个器官的运转，都少不了水分的支持，尤其是对于肝脏而言，一旦缺水，整个代谢进程都会变慢。

有养肝需求的人，可以喝用枸杞、决明子、菊苣、白茅根、蒲公英这几种经科学搭配而成的茶水，有更丰富的益肝成分，每天喝上一两杯，对肝脏补水、修复、解毒、代谢都有很大的帮助。

决明子——修复肝损伤

菊苣——促进肝毒排泄

蒲公英——抑制脂肪肝

枸杞——延缓肝脏衰老

白茅根——清肝降肝火

3、坚持运动

运动可以调动全身细胞，提升代谢速度，促进血液循环，还能使肝脏获取更多的氧气。当气血循环通畅的时候，肝脏的各项工作都能更好地展开。而且运动的时候，还可以加速消耗体内的脂肪，排汗时也有大量毒素跟随汗液排出，可以给肝脏减轻负担，从而起到护肝作用。