说到有钱难买健康，相信程先生是最有发言权的。程先生今年刚满35岁，钱赚了不少，却在前段时间查出了肝癌，现在整个人消瘦了一圈，面色蜡黄，真令人叹息。

经了解才知道，程先生为了工作，常出去应酬，天天都喝得酩酊大醉。而在两三个月前，程先生就经常拉肚子，拖了一段时间，腹泻的情况非但没好转，大便还变成了陶土色，又腥又臭，他才想起到医院检查。

这一检查，就查出了问题，甲胎蛋白异常，指标竟高达470，报告单上白纸黑字写着肝癌二字，刺痛着程先生的心。

医生也不免觉得可惜，其实要是程先生可以尽早发现，还有挽回的余地。尤其是上厕所时，出现异常现象，就该早做检查了，也不至于变成如今的局面。

上厕所出现4种“迹象”，可能是肝病“登门”，需警惕

1、尿液颜色黄如茶

对于健康的人来说，排出的尿液颜色应该是淡黄的，且质地清澈透明。而肝脏出现异常情况的人，由于胆红素代谢能力变差，从而导致尿液中积攒过多的胆红素，这种带有颜色的物质随着尿液排出，从而导致尿液颜色变成深黄色，如浓茶一样。

2、尿液味道腥臭

不论男女老少，晨起第一次排尿时，都会带有淡淡的臭味，这是正常的代谢现象。如果一天中每次排尿都带有浓重的腥臭味，说明是肝脏受损，导致体内的氮气和氨气无法正常代谢，从而需要跟随尿液排出体外所产生的结果。

3、经常腹泻腹胀

一说到腹泻，很多人都觉得是吃坏肚子了，但其实肝病来临时，也会出现拉肚子的情况。因为肝脏其实也属于消化的器官，消化食物必不可少的胆汁，就需要经肝脏分泌。若胆汁分泌减少，则肠胃功能下降，从而引起腹泻、腹胀等问题。

4、大便呈陶土色

很多人不会在意大便的颜色，其实这也是判断肝脏是否病变的标志。当大便出现陶土色时，很可能是肝脏已严重受损，导致凝血因子合成减少，从而造成体内肠胃异常出血，致使大便颜色变红变黑。

肝胆科医生提醒：4种行为很伤肝，尽量要躲开

1、喝酒：酒精中的醇类物质需经肝脏代谢，且毒性强，容易损伤肝细胞。长期过量饮酒，会直接刺激肝内血管缩张，容易造成肝脏缺氧。

2、熬夜：人在睡觉休息时，肝脏才会进行修复、解毒。如果经常晚睡，不仅会导致精神萎靡，还会影响肝脏的正常运作，增加肝脏负担。

3、胡乱吃药：只要是药都有三分毒，若是自己胡乱吃药，很容易加重肝脏的负荷，并且使内分泌失去平衡，影响健康。

4、饮食油腻：肝脏是脂肪运输的枢纽，吃得太油腻，无法代谢的脂肪就会存留在肝内，形成体脂，引起肥胖不说，还容易诱发脂肪肝。

肝部的健康，是我们维持生命的基础。日常要注意清肝养肝。天然“养肝王”已找到，平时经常喝，清肝下火，排净肝毒，肝变干净少生病。

在古代医书《千金方》中，记载着用决明子、枸杞、菊苣、白茅根、蒲公英等材料搭配而成的养肝小金方。凑齐这些材料之后，打磨成颗粒，用开水焖泡后滤渣饮用，就可以起到保肝护肝，清理肝内垃圾的作用。

决明子可以润滑肠道，清肝明目，有利水通便的作用；菊苣是少见又珍贵的养肝材料，可利尿消食，清肝利胆，两种主材料搭配其他的枸杞、蒲公英、白茅根，相辅相成，清热解毒，滋养肝肾。

每天饮用，给肝脏洗个澡，清肝护肝，肝变干净了。

此外，养肝护肝，送你2个小妙招：

1、增强体质，加强锻炼

人的抵抗力一差，各种问题就容易找上门。所以平时还是要注意锻炼身体，多做有氧运动，保持身体的活力，才能从根本上防止肝病登门拜访。

2、保持良好平和的心态

人在生气时，肝气就容易郁结，使肝经淤堵，肝火上扬，引起很多不适症状。所以平时要学会调整心态，遇事不要着急，平和积极地面对生活。