我们每天每时每刻都离不开胃的滋养，而胃作为我们人体中的最大消化器官，它的地位是很重要的。胃可以通过我们摄入的食物增强身体上的营养，而胃也是一个很容易受伤的器官，一旦在日常生活中食用一些难以消化、刺激性的食物，就会加重肠胃的负担，从而诱发胃部疾病。通常情况下，我们常见的消化不良、胃反酸以及胃部炎症等等，都会导致胃部疾病，一旦发现不及时，很容易影响健康问题！

胃不好的人，身体有以下5种异常表现，占其中1个，尽快检查

1、手脚冰凉

2、舌苔发白变厚

3、食欲不佳，吃饭没有精神

4、肚子发胀、发出阵阵疼痛

5、大便干结

消化科医生提醒：胃不好的人，少吃3种食物，胃或渐渐好转

1、太烫的食物

其实对于刚刚也提到了，我们的胃是很敏感的，不能吃太烫的食物，一旦太烫就会直接损伤我们的肠胃黏膜。一点要注意，千万不要长期吃太烫或者喝太烫的食物，否则就会导致胃部难以修复，从而加重胃黏膜的损伤，诱发胃部疾病，甚至是胃癌的出现。

2、吃刺激食物

太烫跟刺激性的食物差距不大，尤其是这些刺激性的食物确实能下饭，吃饭更加香，但反而会加重胃的损伤性，同时也会让胃部吸收一些有毒物质，如亚硝酸盐、苯并芘，一些有毒物质在体内堆积，就会导致胃病多发！

3、各类的酒

少量的饮酒对身体好，大家都是这么觉得。但是，这句话的前提是你的身体本身就是健康的，你才会感觉有好处。对于一些胃不好的人来说，如果你即使喝再少的酒，酒精对于胃黏膜的损伤程度也是很大的，尤其是经常喝酒的人来说，胃部的损伤程度会更严重。

对于酒精来说，是一种有机溶剂，大量地饮用自然就会伤及脾胃。尤其是要注意一件事，长期喝酒的人，很有可能出现胃穿孔，最终诱发胃癌，严重影响大家的身体健康。

想要养好胃，坚持做好3件事，胃会感激你！

1、改善自己的生活习惯

很多家庭在吃饭的时候，筷子、勺子等等都是随便乱用的，这就在无形中加速了胃病的出现。此时应该选择分别使用自己的筷子、勺子等等，这样可以避免幽门螺杆菌的出现，同时也是很好地保持胃健康的一个方法。

2、三餐规律

有些人早上不吃早饭，有的人选择晚上不吃饭等等的这样情况，一天三顿饭，那顿饭不吃都不行，都会影响大家的身体健康，还是建议大家对于自己的三餐来说，要合理健康的安排下去，这样不但可以保护我们的胃黏膜，也可以减轻身体对胃部的伤害。

3、定期检查

这里说的定期检查，其实就是检查胃部有没有幽门螺杆菌，如果一旦发现幽门螺杆菌值超标，就要及时去医院，根据医生的指示，然后做出相应的错误，帮助大家解决胃部疾病问题。