35岁女子每天靠喝“蜂蜜水”养胃，坚持3个月，结果如何？

导语：

35岁的王女士是一家公司的行政人员，一直从事公司的行政工作，并且工作上也很轻松，所以王女士平时的生活也是很轻松愉快，在公司呆了一年多，身体也没有长胖，反而精神还比之前憔悴了不少，让家人感觉很郁闷！

35岁女子每天靠喝“蜂蜜水”养胃，坚持3个月，结果如何？

听小李公司的同事说，小李的家条件比较好，自己赚钱自己花，没有任何生活压力，每天想吃什么就吃什么，经常吃一些油炸食物，导致小李在两个月前体检时，查出有严重的高血糖，空腹血糖高达11.5mmol/l。

王女士表示，自己的生活以及工作都很轻松，平时也没多少压力。所以她就没事在家做各种的黑暗料理，自己还很喜欢吃。这种情况已经持续一年多了，平时也不太喜欢逛街购物，就喜欢闷在家中追剧，研究各种黑暗料理。这不最近同事都说她的面色不好，很憔悴，去医院检查之后，竟然查出了胃损伤！

王女士表示很苦恼，为此跟同事们说了，自己的胃受伤了，所以吃了很多食物，营养物质没有被吸收进去。同事介绍她喝点蜂蜜水就可以了，于是王女士天天喝蜂蜜水。

3个月过去了，王女士在去医院复查时，自己的胃病不但没有好转，反而还加重了，自己的血糖也有点偏高，于是王女士便去找医生询问！

医生解释：蜂蜜中含有一些营养物质，如葡萄糖、果糖以及其它的物质，对于胃黏膜的损伤有一定辅助修复作用，也可以清理胃肠道中的一些垃圾。但是有胃病的人，并不能够通过喝蜂蜜水就可以把胃病治好。其次是蜂蜜水属于高糖食物，一直喝蜂蜜，很少喝白开水，这就会导致血糖有所偏高。如果不注意，可能会诱发更严重的疾病发生。

对于胃不好的人，平时可以适当地喝点蜂蜜水，但是不可以单纯靠喝蜂蜜水来达到治愈胃病的目的。

胃不好的人，可以多吃以下3种食物

1、豆腐：

豆腐中的营养物质丰富，而且豆腐属于容易消化的食物，并且含有丰富的蛋白质以及大豆卵磷脂，增强自身免疫力，同时也可以减轻胃部的负担，增加胃功能，保持胃健康。

再者就是豆腐属于清热润燥的食物，对于火气过旺的人来说，可以吃点豆腐缓解胃火，中和自身的胃酸，远离胃损伤！

2、馒头：

作为生活中的主食，馒头是必不可少的，而且馒头中属于碳水化合物，可以补充人体的所需物质。而且馒头作为碱性食物，可以帮助大家中和胃酸，促进脾胃消化吸收，这样可以健脾胃，还能够防止胃胀痛。

对于本身肠胃不好的人来说，可以适当吃点馒头，起到保护肠胃健康的作用。

3、山药：

山药中的营养物质也很丰富，并且具有润滑、滋润的作用，山药也不会刺激胃，还可以促进肠胃的蠕动，促进食物的消化吸收，从而帮助减轻胃损伤。对于山药中的淀粉酵素，可以帮助大家脾胃消化吸收，同时也可以缓解胃胀、减轻胃疼痛，提供胃动力。