经常放屁或是肝不好？提醒：想要减少放屁的数量，可做好2件事

在我们的日常生活中会遇到很多尴尬的事情，放屁就是其中之一。而我们每天都需要摄入很多食物，这些食物经过消化系统内的菌群分解之后就会产生很多的气体，而这些气体就会随着肠道的蠕动到达肛门处，此时就会被排出。正常情况下，每天的放屁数量在5-10次左右，超过这个数量很有可能是身体出问题了。

放屁作为肠道的正常运行之一，也有人认为是肝不好的表现，那么放屁真的跟肝脏有联系吗？应该如何理解呢？

经常放屁或是肝不好？听听下面的分析

人体之所以会产生屁，可能会2个因素有关。一方面是由于饮食的过程中进入了气体，此时气体随着消化过程进入了消化道，并且留存在肠道内部；另外一方面则是由于摄入的食物与肠道内的菌群发生了反应，此时生成了气体。

如果一天之内经常放屁，并不代表着自身产生了某种疾病，相反，频繁放屁可能与饮食以及肠胃系统息息相关，与大家所说的肝脏异常没有多少联系。

经常放屁不一定就是肝脏不好，要辩证地分析这件事。而且肝不好的人，一般会出现口干、口苦以及皮肤发黄、尿液发黄等情况，通过自身的症状表现也可以判断出是肝脏发生了异常。

那么频繁放屁与哪些因素有关？不妨看看下面3种因素

1、便秘

其实当出现便秘时，也是引起放屁的一种因素，当肠道内有大量的排泄物堆积时或者是大便干结，自身的肠道内气体不流通，就会在肠道内发酵，就会出现放屁的情况，而且此时的屁是巨臭的，远离便秘。

2、吃太多淀粉食物

其实很多人喜欢吃淀粉类的食物，很容易就饱了。如一些人喜欢吃烤地瓜、烤土豆等等，感觉很好吃。

殊不知这些高淀粉类食物会分解胃葡萄为人体提供能量，从而维持人体的运转。但是吃太多的淀粉食物，就会体内堆积大量的热量从而生成脂肪，使得肠胃负担加重，产生大量的气体，从而增加放屁的数量。

3、吃饭喝水时太着急

其实在饮食的缓解中，有些人喜欢暴饮暴食，在这个过程中就会产生大量的气体，此时就会增加肠胃的负担，大块的食物不容易被消化，肠胃蠕动次数增加，所以就会引起放屁的现象。

提醒：想要减少放屁数量，或可做好2件事

1、注意腹部保暖

其实在日常生活中放屁也与受凉有关，正所谓胃喜暖厌寒，所以平时不注意保暖的人，一旦被寒气入侵，就会导致肠胃蠕动下降，肠道内的菌群代谢能力下降，此时就会引起放屁发生。

所以平时要注意腹部保暖，尤其是在运动的时候，更要注意。

2、改掉不良的生活习惯

其实在日常的生活中，想要改掉频繁放屁的习惯，就要改掉暴饮暴食的习惯，也要改掉在吃饭的时候大吵大闹的行为，不要在吃饭的时候大喜或者大悲，尽量在饮食过程中做到细嚼慢咽，真正地让食物咀嚼碎，减少肠胃负担，从而减少放屁的数量。