长期吃方便面对肝不好？提醒：若你肝不好，2种食物能不吃就不吃

导语：肝脏作为身体的最大的解毒、排毒器官，人体的新陈代谢都离不开肝脏，因此肝脏也被人们称为“代谢工厂”。当人体摄入一些有毒的物质，肝脏此时就会将一部分毒素给分解掉，从而帮助人体保持一个健康的状态。

肝脏运行出现异常，此时就会发出各种信号，当观察到自己的身体出现与平时不一样的症状时，很有可能是肝脏出现问题了，需要及时处理。想要保持肝脏健康，排出体内的毒素，代谢功能才会保持正常，所以以下几点需要格外注意！

1、脱发

其实当肝脏代谢异常时，自身的脂肪代谢功能就会减弱，此时大量的脂肪被肝脏转化为体脂，这时头皮下的脂肪含量就会增加，此时会导致脱发油，一旦脂肪被进入毛囊，就会导致脱发的情况。

2、肝掌

一般常见于手掌拇指皮肤处出现片状充血或者红色斑块，用力一压可能会变白，但是手掌的颜色是正常的，尤其是大量的斑片状小动脉清晰可见。

3、失眠

其实肝脏异常也会造成失眠的发生，此时会影响肝脏表皮植物细胞，使得神经兴奋异常，难以入睡；或者是躺在床上之后，稍有一点声音就被吵醒，睡眠质量特别差。

4、放屁增加

其实放屁是正常的生理现象，但是正常情况下放屁的次数一般不会超过10个，当一旦一天之内超过10个之后，很有可能就是肝不好了，需要及时测测肝！

5、黄褐斑

黄褐斑的别称为“肝斑”，其实就是肝硬化的表现，当脸颊处出现蝴蝶对称，并且呈现黄色是，很有可能就肝损伤之后，自身的雌激素抑制减弱，使得雌激素分泌失调所致，女性朋友需要格外注意。

6、小腿抽筋

其实很多人觉得小腿抽筋是缺钙了，其实不然，肝脏受损之后也可能会导致小腿出现抽筋的情况，一般发生在半夜！

当肝刚开始出现损伤时，不注意后，逐渐就会发展为肝硬化，甚至是肝癌，这是比较严重的情况了，需要及时去医院检查，并且调整自己的饮食情况，拒绝辛辣刺激，保持饮食清淡，从而帮助大家的肝脏健康。

那么，长期吃方便面是不是对肝脏会造成不好的影响呢？

肝脏作为人体的解毒器官，正常情况下是可以分解和代谢摄入食物。尤其是一些人可能喜欢吃方便面这种零食，因为很方便。

方便面很好吃，也很便宜，但是方便面中有很多的添加剂，而且也是经过油炸的，如果一旦经常吃方便面，此时就会导致肝脏的解毒、排毒功能受到下降，逐渐的导致肝损伤，肝脏内的毒素越来越多，就会加速肝损伤，危及生命健康。

所以，综合一切来看，还是不建议大家经常吃方便面的！

提醒：若你肝不好，2种食物能不吃就不吃

1、咸鱼

腌制的咸鱼很喜欢吃，但是毕竟这种腌制的食物为了保持不变质，通常会加入大量的盐分，盐分中含有的钠离子，会加重肝脏的负担，从而影响肝脏的新陈代谢，危及生命健康。所以对于肝不好的人，还是建议不要吃。

2、麻辣烫

麻辣烫很好吃，但是里面的辣确实很伤身，尤其是对肝脏的损害更严重。对于肝脏受到辛辣刺激性的食物，很有可能会导致造血功能下降，毕竟肝藏血，肝脏代谢异常，就会导致造血能力下降，使得血液流动减慢，引发肝病。