韭菜是肝病的“发物”?63岁医生:若想肝健康,3种食物劝少吃

导语:随着生活水平的提高,越来越多的人开始关注自己的身体健康。作为人体最大的器官之一的肝脏也是很受重视,然而具有强大的解毒功能的肝脏却也有脆弱的一面,尤其是一些人可能因为吃了一些油炸的食物,可能受到里面脂肪影响,导致肠胃无法将其消化,从而堆积在体内,很有可能会出现脂肪肝的情况,危及身体健康。

所以说预防肝脏健康从小细节入手,不要等到肝脏晚期了才开始后悔!

韭菜是肝病的“发物”?63岁医生:若想肝健康,3种食物劝少吃

韭菜是肝病的“发物”?

其实对于“发物”这一词来说,韭菜确实应该作为一种,因为它具有刺激性,而且韭菜中的粗纤维是非常丰富的,如果摄入过多,会增加肠胃负担;另外一方面,韭菜中含有农药残留,一旦这些有毒物质进入肝脏,自然就会增加肝脏的负担,危及肝脏。总之,对于肝不好的人来说,还是不建议吃韭菜的!平时可以选择一些饮食清淡的食物吃一吃,更好地养护肝脏!

一位从事肝脏研究的老医生,今年63岁了,虽然已经选择退休,但是她却认为肝脏的受伤与自身的饮食习惯息息相关,如果能够在饮食上多下功夫,尤其是少吃一些伤肝食物,那么对于自身的肝脏健康来说是很有益处的!

韭菜是肝病的“发物”?63岁医生:若想肝健康,3种食物劝少吃

肝不好的人身体会有哪些“症状”?

一、面色暗淡

判断一个人肝好不好,从脸色就能看出来,如果一个人脸色发黄、发黑,或者还有痘痘,十有八九是肝出现了问题。因为肝脏代谢发生异常,无法将有害的物质及时排出体内,同时其它因素的作用,导致了面色暗淡!

韭菜是肝病的“发物”?63岁医生:若想肝健康,3种食物劝少吃

二、脾气暴躁

本来平时很温和的一个人,突然之间脾气变得很火爆,稍微一激动就发脾气,甚至是晚上失眠,睡眠质量差等等,这些情况出现也预示着自身的肝脏出现了问题,很有可能是肝不好了!

当自身出现以上2种症状时,及时去医院检查,以免耽误病情。

韭菜是肝病的“发物”?63岁医生:若想肝健康,3种食物劝少吃

63岁医生:若想肝健康,3种食物劝少吃

1、发霉的食物

其实当我们在日常生活中,一些食物屯放时间久了,就会出现发霉变质的情况,此时既会产生一些致癌物质——黄曲霉素,这是非常危险的一级致癌物,严重危及着肝脏健康。一旦误食了发霉食物,黄曲霉素就会进入肝脏,虽然肝脏具有解毒的功能,但是面对黄曲霉素还是招架不住,依然会造成损伤,久而久之很容易诱发肝癌出现!

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2、生姜

其实生姜作为一种调味品,具有提鲜的作用,而且食用生姜确实有好处。但是对于肝脏不好的人来说,是不建议吃生姜的。

生姜中含有丰富的姜辣素,还有一些淀粉等等,尤其是姜辣素这种成分,会使得肝炎病人的肝脏细胞受损,进而坏死,从而加速肝病变,危及自身肝脏健康。

韭菜是肝病的“发物”?63岁医生:若想肝健康,3种食物劝少吃

3、白酒

其实肝脏受损确实与饮食有很大的关系,不建议肝损伤的人喝白酒,因为酒精会使得肝脏细胞发生病变,尤其是酒精肝、肝硬化等等的出现,完全是因为肝脏代谢功能出现了异常,进而危及健康。

其实人体摄入酒精之后,酒精也会经过肝脏进行代谢,这个过程中也会产生有毒物质,加速肝脏损伤。所以说,尽量要远离含酒精的饮品,任何酒都不要碰!

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页面更新:2024-04-23

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