肝不好是被“吃垮”的？提醒：若想肝健康，尽量少碰这4种食物

研究显示 ，我国的肝病患者已经逐年递增，而且人群越来越倾向于年轻人。虽然现在的生活水平不断提高，物质生活丰富多彩。但是一些年轻人因为自己自己的不良生活习惯或者饮食习惯，导致了自己的肝脏功能代谢异常，无法正常解毒、排毒、新陈代谢等等，久而久之便会诱发肝癌的出现。虽然肝是“哑巴”器官，但是当肝脏出现问题时，皮肤发黄、暗淡、身体疼痛不断等等，可能就预示着肝脏代谢功能损伤，需要及时去医院！

患上肝病，身体会出现这些异常，看看你有吗？

1、白眼球上有红血丝

虽然眼球内出现红血丝的因素很多，可能包括了病理因素以及生理因素，不一定就是肝脏代谢异常导致的红血丝。当你排除一切因素之后，红血丝依旧存在时，可能就是因为自身的肝火旺盛导致的，需要及时去医院检查。

2、黑眼圈

大多数人可能会因为睡眠不足导致的黑眼圈，或者是疲劳过多导致的黑眼圈，这时的黑眼圈会短暂存在，当休息一段时间之后，黑眼圈就会消失。但是，自身肝功能异常时，可能就因为转氨酶含量高，导致黑眼圈一直存在。

提醒：若想肝健康，尽量少碰这4种食物

1、酒精饮品

其实在酒中都是含有乙醇的，不管是哪种酒水，都或多或少的有乙醇。当自身大量饮酒时，酒精中的乙醇就会在肝脏中分解代谢从而解毒。如果本身肝脏就出现异常时，再继续喝酒，就会使得肝脏受损加剧，若是肝硬化患者，依旧喝酒，就会导致肝脏细胞严重损伤，提前肝癌的出现！

所以说，不建议大家喝太多的酒，对肝脏不好，也会影响身体健康。

2、腌制的食物

其实在日常生活中，本身就是离不开腌制的食物，如酸菜、小咸菜、腊肉、罐头等等，其实这些确实很好吃，但是不建议大家一直吃。因为腌制的食物中含有大量的亚硝酸盐，而本身这种物质属于致癌物质，在肝脏细胞中解毒代谢时，或多或少地造成肝脏损伤，使得患者并且加重，诱发肝硬化，甚至诱发肝癌出现！

3、垃圾食物

在日常生活中，垃圾食物遍布生活各个角落，如辣条、火腿肠以及方便面等等，这些食物虽然很方便，但是里面含有大量的添加剂，吃多了比如造成肝脏损伤，同时也会危及肝功能，经常吃垃圾食物，就会提前诱发肝癌出现！

4、土豆

土豆是一种很管饱的食物，主要是因为淀粉含量高，脂肪低，很多人喜欢吃土豆。但是对于肝脏患者来说，不建议大家多吃土豆，因为一旦吃多了，就会导致肝脏功能降低，甚至是一些肝脏功能就很差的人，摄入过多的土豆，无法代谢分解这种物质，反而会导致记忆力下降，甚至是其它肝病问题。

总结：其实很多人都以为肝脏是“吃垮的”，主要是因为肝脏负责解毒、排毒的功能，当人们暴饮暴食时，吃了一些伤肝的食物，此时导致肝脏无法正常工作，就会导致肝病发生，从而危及自身健康。所以，在日常生活中要管住自己的嘴，吃一些有营养并且清淡的食物，减少肝脏负担。