“看眼识肝”，医生：若眼睛出现这2个现象，要警惕肝病到来

导语：

我们知道，人体的外在表现是能够反映出五脏的健康的，如，唇色对于心脏，而对于肾脏。肝也一样，开窍于目。眼睛和肝脏是相通的，眼睛的健康与肝脏密切相关。一个气血充足的人，眼睛是神采奕奕的，看东西是炯炯有神的。

肝脏作为人体最大解毒器官和藏血疏血器官，有着负责人体代谢、合成、解毒贮存分解、排泄多种作用，可以说肝受损，身俱损。而眼睛的视觉功能依赖于肝血的滋养和肝气的疏泄。

所以，我们要时刻关注身体发生的变化，尤其是眼睛，这样才能让身体更加健康。

下面一起来看下，眼睛出现哪2种情况，说明肝脏可能出现问题

1、视野模糊、不适

正常人的眼睛是干净明亮的，但是除去视力下降引起的眼睛问题，大多数的视野模糊，可能是因为肝功能下降引起的。

因为眼睛和肝脏是相通的，眼睛的健康与肝脏密切相关。如果你的肝脏湿气过重，眼睛会表现浑浊发黄；如果肝火旺盛，眼睛会发红甚至发炎；如果肝气亏虚，稍用眼过度就会疲劳，进一步亏虚，就可能近视。

2、黑眼圈

黑眼圈，除了是由于长期日晒造成的色素沉淀，多是由于作息不规律引起的。如果长期熬夜，肝脏会处于工作状态，昼夜得不到休息，处于亢奋状态。肝血供血不足，血管中代谢废物积累过多，眼部色素沉着。

肝病如果出现问题，坚持做这2件事，肝脏或可焕发活力

1、按摩

据中医理论，人体由十二经脉组成，胆经便是其中之一。它是身体的关键经络，是气血新生的经脉。平时经常敲打按摩胆经，可以合经通络，让因气血不通而淤积的气血再次畅顺，达到养肝护肝的目的。

具体位置，胆经开始于外眼角，上到额头角，绕过耳后，行经额头至眉梢，再沿颈部侧面行经手三阳三焦经之前，到肩上，交于手少阳三焦经之后，向下入骨盆部。

2、常食瓜果蔬菜

平时护肝养肝，除了注意营养物质的补充和按摩胆经，也要注意饮食均衡，尤其是瓜果蔬菜的摄入。

因为古语说“青色入肝经”，水果又富含多种维生素及矿物质，对于养肝护肝、保护视力，具有很好的作用。像芹菜、火龙果、圣女果等都是不错的选择

其中胡萝卜中的胡萝卜素，是对眼睛养护的重要蔬菜，因为胡萝卜素可以转化成维生素A,而维生素A是维持视力良好的重要维生素之一。