大蒜作为我们日常生活中经常吃的一种调料，无论做什么菜都会把它当作一种配料，还是很不错的。大蒜吃多了，会有烧心、反胃以及反酸水的情况，也就造成了有人喜欢大蒜，有人厌恶大蒜；但是大蒜的药用价值也是很高的，对于人体的健康有着重要作用，在大蒜的争议界上有一个歧义话题“吃大蒜养胃还是伤胃？”

吃大蒜很养胃，可以杀死幽门螺杆菌？‍

消化科医生：这是个谣言！

牢记一个知识点——“大蒜素”不等于“大蒜”

其实大家对于大蒜的认识，也就在于它含有的大蒜素，这是从大蒜中提取出来的一种物质，具有消炎止痛、降血脂、血压，以及抑制血小板凝集的作用，所以也就在大家的认知里面，吃大蒜是可以消灭门螺杆菌，从而达到养胃的目的。

大家要注意，说了这么多，是大蒜素的作用，而不是大蒜，也就是你吃再多的大蒜，也不会养护你的胃，其次是一颗大蒜中的大蒜素的含量很低。

大蒜吃多了，会严重损伤脾胃，加重胃部的负担，影响自身的健康，所以对于大蒜来说，还是不建议多吃，否则可能诱发更加严重的问题。

医生提示：胃不好的人，牢记胃的“3怕”，

胃的“3怕”

1、怕冷

其实对于胃部来说，是个很敏感的部位，当我们吃了太凉的食物，尤其是吃冰淇淋、冰镇饮料等等，就会损伤我们的阳气，从而导致胃部损伤，加速胃酸的分泌，从而加重胃病。

2、怕火气

其实对于经常爱上火或者是脾胃暴躁的人来说，胃病通常更加严重，尤其是经常发火的人，一般会在吃饭的时候，胃部疼痛，这就会加速胃黏膜的损害，加重胃病的病情。

3、怕刺激

上面提到了胃是敏感的，所以在生活中也尽量不要吃太辛辣刺激的食物，这样会损害脾胃，加速胃酸的分泌，影响胃健康。经常吃辛辣刺激食物，会诱发腹泻、胃胀，甚至是胃癌等等。

以上这3怕在生活中很常见，所以平时建议大家尽量做好预防措施，以免自己的胃病加重，毕竟胃健康，身体才会越来更健康。

消化科医生：做好3件事，胃功能或渐渐好转

1.定期检查

对于本身有胃部疾病的人来说，如果想要未来自己的胃健康，需要及早治疗。也就是说在日常生活中，需要我们做好定期检查的习惯，切不要盲目吃一些药物。定期检查可以根据病因，从而找对方法，也就可以对症下药，帮助达到养胃护胃的目的。

2.根除幽门螺杆菌

大多数情况下的胃病，一旦发现不及时，很容易诱发胃癌，严重威胁着大家的身体健康。而在一些胃部疾病发生时，如胃炎或者是胃溃疡，都与胃部疾病中的一个细菌有着很大的关系，那就是幽门螺杆菌。

所以说，想要胃部健康，就要根治幽门螺杆菌，也就可以帮助自己快速养胃，远离胃病。

3.饮食健康

对于胃部健康来说，饮食健康也是很重要的。毕竟良好的饮食行为可以帮助大家改善胃部健康，三餐要营养均衡，并且要定时定量，这样不会伤胃，也可以达到养胃的目的。