随着科技的进步，家用血压计的价格越来越低，最低十多元就能买到。这些血压计大大的方便了人们的生活，再也不怕血压忽高忽低了，在家就能轻轻松松测血压。

但是，很多人总有一个顾虑，总怀疑自己不够专业，血压计不够精准，怕自己在家测血压，耽误病情。

首先，家用的血压计，测量血压的精度，一般都可以达到临床所要求的精度。也不必纠结电子的不如水银血压计准，现在很多医院都用上了电子血压计，这方面是不用担心的。

一般正确使用，测量结果也是相对精准的。今天就给大家讲讲家用血压计的使用注意事项，以免因使用不当，导致测量结果出现误差。

一、测量是左手还是右手？男女有差异吗？

很多人测血压都会犯嘀咕，到底是左手准确，还是右手准确，需要男左女右吗？

测量血压是不分男女的，一般一律采取右臂测量。因为大家一般习惯使用右手，所以右手的血压要比左手血压高一点。

如果是第一次量血压，那么左右手都需要测量，看看左右手那边血压较高，然后以后测量就选择血压较高的那边。

二、测量血压的时间、环境与姿势

不同时间，人体的血压也不相同。一般采取早上起床后和晚上睡觉前测量最好。测量前要休息10分钟左右，尽量着宽松服装，以免对胳膊造成束缚。也不可在吸烟、喝酒、饮茶、受寒等情况后进行测量，刚运动完或者刚吃完饭，测量都是不准确的。

测量前10分钟小便一次，排空膀胱，休息的时候也尽量不要讲话。每次要测量三次，中间间隔2分钟左右，取三次测量的平均值。

开始测量的时候，要坐姿测量，可以选择有靠背的椅子等。双腿自然落地，不可交叉或跷二郎腿，保持呼吸平稳，使身体处于放松状态。

袖带的松紧以能容纳一指到二指为宜，手掌向上平伸不要握拳，肘部与心脏持平，不可悬空，应该放在桌子等支撑物上。

三、血压计的选择

以前流行过一段时间腕式血压计，这种血压计如果是年轻人使用，测量结果是和电子臂式血压计差不多的。

但如果是老年人使用，可能存在动脉粥样硬化，以及末梢循环不太好等情况，这样，腕式血压计就不如臂式血压计来的准确。

虽然臂式血压计可能在使用上不如腕式血压计方便，但是为了检测的准确性，最好还是选择臂式血压计。

应该很多人发现，自己在家测量的血压，要比在医院测量的偏低。这样需要排除是否为电子血压计使用过久造成的误差，一般建议一年左右，对电子血压计进行一次校准。另一个原因就是，大家去医院，总会不自觉产生紧张情绪，这个时候测量的时候，血压都会偏高一点。但是误差不会太多，如果相差太多，应该及时就医。

如果自身还患有心房颤动、频发早搏等心律失常症状的患者，还是需要去医院，由专业的医师帮忙测量，不适宜在家自己测量。

虽然自己在家测量很方便，但是切不可根据自己测量的结果增减药物使用量，必要情况下，可以将测量结果告知医生，由医生来决定是否调整。

高血压是一种慢性病，一般不会治愈，有了家用血压计，就可以随时监控自己的血压情况，以更好的控制血压，使身体更加健康。