从网络直播流行开始，一些吃播、大胃王等博主，就一直受到大家的欢迎，后来因为暴饮暴食被明令禁止。

接着又衍生出了喝播，一瓶高度白酒，一口就干了。还有一些其他形式，以近乎自虐的形式，来博取人们的眼球，达到流量变现的目的。

有的人常年催吐，有的健康失衡，有的体重超标，有的甚至付出了宝贵的生命。沈阳的王先生直播吃播，体重由200斤飙升到280斤，最后遗憾离世。1300万粉丝的泡泡龙算吃播界的知名人物，最后仅29岁就突然猝死。

例子还有很多，为什么看似正常的吃播，仅仅是吃的多一点，却频频出事呢？

1.熬夜

一般博主的直播时间，都是在人们休息以后，上了一天班，躺在被窝里看看直播，这时就是吃播的工作时间。为了获得更多打赏，一般他们会晚上八点直播到凌晨，工作强度十分大。

而且白天还要为第二天的内容做脚本，黑白颠倒的工作方式，加之刚吃完大量东西就马上睡觉，会使消化功能降低，如果有心脑血管等基础病，还会出现脑供血不足等。

长期熬夜会影响肝脏健康，肝脏长期高负荷运行，就会造成肝排毒功能下降，这样，体内毒素拍不出去，长期积存在体内。人体的免疫力也会下降，各种疾病自然就会找上门来。

2.辛辣刺激性食物

吃播就是为了满足大家的猎奇心态，往往都会挑一些人们平时不敢尝试的食物来博眼球，比如十秒干一瓶白酒、超级辣的方便面等等。

这类型都是属于高刺激性食物，长期食用，首先就会对胃肠道产生不利影响。可能会出现胃粘膜充血、水肿、糜烂，引发胃炎、肠炎等疾病。

长期食用这些辛辣食物，还会造成“上火”，常见于口腔溃疡、口角炎、牙龈肿痛、便秘、小便发黄等症状。辣椒素会使我们心跳加速、汗液增加，并释放出内啡肽，使我们感到兴奋，具有一定成瘾性。

3.油腻食物

除了上面提到的辛辣刺激性食物，很多博主还会选择红烧肉、炸鸡、肘子等高油腻的食物。这类型食物会增加体内脂肪，大量脂肪在体内堆积，脂肪颗粒进入血液，很可能形成血栓，引发心梗。

而且这些高脂肪食物，还会造成肥胖，每一个真吃的博主，体重都会蹭蹭上涨，那些久吃不胖的，一定没有真吃。肥胖也会加大血管和心脏的压力，如果还继续长期食用这类食物，会增大心梗发生的风险。

4.长期不运动

吃播晚上熬夜，白天睡觉，还得对下一场直播进行策划。根本没有时间去运动，随着体重的增加，更加不想去运动。而且不运动还会是消化系统变弱，肠运动也变弱，各种消化道疾病随之而来。

比如一些便秘、消化不良、食欲不振、腹胀等症状，都是很常见的疾病。不运动，身体的内的毒素也无法通过汗液排出体内，毒素累积引发口臭、脸色差等，也很普遍。

5.不检查

任何疾病都要早发现早治疗，吃播可以说是工作强度相当大，每天时间排的满满的，根本没有时间去体检。时间久了反而不敢去检查，生怕自己查到什么毛病。

一般有了什么疾病，会选择抗一抗就算了，不会引起大家的重视，最后小毛病熬成大毛病，引发更大的健康问题。

说了这么多，相信大家也看出来了，悬在主播头顶的那把刀，其实还是不规律的饮食以及不规律的作息。其实很多人都存在这种现象，只不过是吃播把这一现象放大了而已，所以大家在生活中一定要注意爱惜身体，健康才是革命的本钱！