编辑丨小风 审核丨娟娟

古人十分讲究看“面相”，所以就有诸如“慈眉善目”、“尖嘴猴腮”等说法。还有人常言道，“眉毛长就意味着寿命长”，而且老人常说“眉毛一根长，胜过万担粮”。当然，在某些影视剧里也会看到一些“仙人”，都有着“长眉毛”的特征。那么眉毛长到底说明什么，是否真的与寿命挂钩？

眉毛和寿命究竟有无关联？

其实眉毛长就会“寿命长”这样的说法是没有科学依据的。人的眉毛作为人体的毛发之一，也会随着年龄的增长而发生变化。年轻人新陈代谢速度较快，所以眉毛长长后就会脱落，不存在长眉毛的现象。而老人代谢较慢，若眉毛一直异常的生长，其实是一种“退行性”的变化。看来，眉毛长并不是长寿的象征，而是“年老”的象征。那么长寿究竟有什么秘诀？很多人都十分关心长寿的秘诀，以下几个方法，是很多人的经验，不妨尝试。

一、适度运动

俗话说“生命在于运动”。很多人的工作性质就是在办公室里久坐，时间长了就会衍生出各种慢性的疾病，比如颈椎病、胃病等等，有了这些慢性病，长寿自然“远离”你。所以说从长寿的角度来说，坐的时间长了不妨起身运动，可以加强代谢，增强抵抗力。

二、保持好心情

好心情也是健康的一味“良药”，如果经常不开心，为一些小事就生气，那么很容易就会“积郁成疾”。人的很多疾病都是心理因素导致的，所以遇事一定要有好的心态，保持乐观开心的生活态度。

三、控制体重

想保持健康，体重也是需要控制在健康的范围内的。这不仅仅是从美学的角度来看，更多是从身体健康的科学角度来看。如果体重超标，自然就意味着“肥胖问题”。肥胖会引发身体的很多健康问题，比如最常见的高血脂、高血压等心脑血管疾病都是直接和肥胖相关的。所以保持体重很重要，可以通过控制饮食和适度运动来配合完成。

四、避免过度保健

现代人为了长寿，会尝试各种各样的保健品。其实，人的身体如果没有问题，没有必要刻意地摄入保健品，尤其是一些来历不明的保健品。如果我们平时的饮食结构合理的话，是没有必要过度增加营养的。相反，如果摄入一些过量的营养物质，反而会对身体造成“负担”。

其实，人的寿命和眉毛的长短是没有任何关系的，除了和“遗传”有一定的关系外，主要还是取决于我们后天的生活习惯。如果拥有一个健康的生活习惯和良好的心态，那么你离长寿的“道路”也不远了。

#清风计划# #超能健康团# #健康真相馆#