功能性运动筛查

Functional Movement Screen (FMS)

目标

功能性运动筛查（FMS）和后来的选择性功能性运动评估（SFMA）是为了帮助临床医生和医疗保健专业人员筛查个人是否有受伤和/或功能失调或运动受限的风险。FMS最初是作为运动员筛选手册在商业上推出的，后来产品线扩大到包括一系列用于进行筛选的设备、运动员筛选证书、研讨会、书籍和视频。

FMS是一种工具，用来识别导致功能性运动障碍的不对称性。FMS旨在识别七种基本运动模式下的机动性和稳定性不平衡。这些运动模式旨在提供基本运动、操纵和稳定运动的可观察性能，方法是将个人置于极端位置，如果不使用适当的移动和运动控制，弱点和不平衡会变得明显。一旦通过FMS识别出这些缺陷，就可以制定一个纠正性训练计划，以防止肌肉骨骼损伤。

FMS由七种需要机动性和稳定性的运动模式组成。以下七种动作模式的得分为0-3分，总和的得分为0-21分。

1.深蹲

2.跨栏步

3.直线弓箭步

4.主动直腿抬高

5.后备箱稳定性俯卧撑

6.旋转稳定性

7.肩部灵活性

预期人群

FMS的目的是作为一个来识别有功能性运动障碍的个体，这可能表明受伤风险增加。在文献中的使用范围从年轻、活跃的个体到中年个体、精英、大学和专业运动员，以及军队和消防队员。较低的FMS分数与BMI增加、年龄增加和活动水平降低有关。

使用

FMS上<=14的分数用作截止分数。在FMS屏幕上得分低于14分的人承受伤害的几率更大。迄今为止的研究还很有限，目前还不清楚FMS在预测伤害风险方面对哪些运动或职业是最佳的，以及最初的临界分数<=14在不同人群中是否有效。

FMS与SFMA

许多临床医生将功能性运动筛查工具与选择性功能性运动评估（SFMA）相混淆。这两种工具都是库克和同事创造的同一功能运动系统的一部分，但它们的基本目的却截然不同。SFMA旨在用于诊断，旨在识别受疼痛影响的个体的肌肉骨骼功能障碍。而FMS是一种筛查工具，不用于诊断。FMS的目标是识别功能性运动中的机动性和稳定性不平衡。

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