女为悦己者容！爱美的女性看过来

李时珍所撰《本草纲目》，对燕窝有这样一段描述：“燕临卵育子时，并津液呕出，蚕丝结成小窝。久之，与小雏燕鼓翼而飞，海人依时拾之，故曰燕窝。”

其实，中国人吃燕窝的历史已经有600多年了，公元1450年郑和下西洋回国时，将燕窝进献给了大明皇帝。

之后燕窝更是被太医定为滋补圣品；从此成为皇宫中的御用珍品。

古语有云：“女为悦己者容。”

《如懿传》等热播宫斗剧中，其中就有不少镜头有皇帝或后宫妃嫔进食燕窝的桥段。

女性爱美，在保养的过程中当然少不了各种“美颜神器”的加持，而燕窝便是这其中的佼佼者，被女性奉为变美道路上“最好的闺蜜”。

不管你处于哪个年龄阶段，女人就该对自己好一点，你可以展现你的lv钻石，把完美一面给别人看，但是回到家面对自己的时候，健康的内在只有你自己知道。

全世界你最需要讨好的就是你自己。

女性25岁以后，皮肤会逐渐失去“水润感”，这是肌肤生理性老化的结果。它的保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；长期干燥缺水会大大加速它的产生,眼部皮肤最容易出现这种问题。

30岁：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象。

30-40岁：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂等女性第二性症明显衰退。

40-55岁：出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状。

20+的年龄你需要为肌肤打好基础；30+的时候你需要抵抗衰老的侵袭；40+则要应对即将到来的更年期...

无论处于哪个年龄层的女性，都可以食用燕窝来滋养！它能满足不同年龄段女性的身体、肌肤需求，达到对症保养的效果。正确的搭配和进食能让自己时刻保持最佳状态！

20岁到25岁：补水保湿是关键

此阶段皮肤自身条件还算不错，肌肤“底子”相对较好。但需要打好基础，加强补水让肌肤处于良好的水嫩状态，同时要控制水油平衡，避免爆痘。

这个阶段长痘痘原因很多，最常见的就是青春期，体质阳盛偏热，气血淤滞阻塞在肌肤里形成痘痘。

燕窝消火滋阴，可以解胃热，肾主水，肾水有降火之效。吃燕窝对于阳盛偏热或者阴虚火旺的体质有一定的改善，如果配上一些清湿热的食材，如薏米，做一道薏米莲子炖燕窝，对缓解湿热郁积产生的痘痘有一定的帮助。

燕窝富含活性蛋白，它富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡，令肌肤较容易吸收水分。还能促进脂肪代谢，削减脸部油脂，令肌肤做到水油平衡，改善痘痘的产生，令肌肤光泽水润。

25岁-30岁：避免并抵抗皱纹

黄脸婆这个称号对女人来说如噩梦一般，它不仅意味着青春已逝，而且给你的美丽打下重重的休止符。别以为黄脸只是中年妇女的事儿，它其实是在分秒间就可能被实现的事，熬夜、辐射、保养不得当等都容易让你沦为黄脸军团。要想肌肤满血复活，你需要它来助你成功“扫黄”。

这年龄阶段人体胶原蛋白的生成速度减缓、弹性蛋白的弹性下降导致肌肤开始出现细纹，若不及时保养，肌肤弹性会越来越差最后出现松弛下垂等肌肤问题。

燕窝能修复肌肤受损细胞，促进肌肤细胞的再生与重组，协助胶原蛋白平衡，协助调理皮肤细胞于最佳的年轻状况，让肌肤重获新生、恢复弹性，改善细纹皱纹的产生。

饮食上除了坚持吃淡食、多饮水外，要适当吃富含维生素c和维生素b的食品，可以和草莓、牛奶、香蕉等搭配燕窝，同时注意防晒，以防雀斑和皱纹的产生。

30岁-45岁：全面护理、紧致抗衰

每天早晨醒来，你是否会关注镜子中的自己，看看是否还一如往昔般的青春美丽？

这个年龄段是各种肌肤问题出现的关键时期，所以全面抗衰是重点，最好是补水+淡斑+美白等逐步展开，加强人体全面营养护理，促进新细胞生长。

燕窝独特的活性成分能给肌肤深层的滋养，提高皮肤抵抗力，维持肌肤原有的弹性和水分，有效抑制黑色素的生成，改善暗黄、淡化斑点，给肌肤全面的呵护。

这一时期要坚持多喝水，多吃富含维生素的新鲜蔬菜瓜果外，还要注意补充含胶原蛋白的食物。可以和银耳、鱼胶等搭配燕窝，同时确保足够的睡眠时间。

45岁-50岁：调节内分泌引发的肌肤问题

这个年龄阶段新陈代谢等各方面大不如前，内分泌也发生变化，角质代谢缓慢，胶原蛋白持续流失等使肌肤开始变得松垮，如果保养不到位，就会像泄了气的气球一样干瘪！所以要调节内分泌，促进新陈代谢，延缓衰老的进度。

燕窝含有多种微量元素，可以调节内分泌，加速人体新陈代谢，调节体内循环系统，改善更年期的综合症状，同时延缓衰老。

此阶段在饮食上的补救方法是多吃一些可促进胆固醇排泄、补气血的食物。可以和红薯、黑芝麻、红枣等搭配燕窝，帮助推迟皮肤变老。

美丽是一场长跑，它不属于某个年龄阶段，而是整个人生！你多少岁开始保养，你的年龄就有望停留在多少岁。和女人最搭的滋补保养品，便是燕窝。

燕窝不是药，没有疗程之说，更不能立刻见效！天然的食材需要少量食用、长期坚持才能看到效果。燕窝营养补充其实是给予身体细胞材料，使用多长时间，也是要看细胞更新需要多长时间，在达到了细胞要的标准了，修复系统自然而然启动了。

自然规律和生物钟不能被破坏，循序渐进才是真正的根本!燕窝虽好，重在坚持。