让孩子不恐惧、不焦虑，不拖延之学习收获

2021.4.22 星期四 晨学分享～

今早继续《让孩子不恐惧、不焦虑、不拖延》童利菁(台）

一、学习收获：

我们总说孩子拖拖拉拉，其实很多时候，孩子是因为恐惧带来的拖拉，那导致孩子恐惧的情况及应对方法主要有以下几种情况：

1、面对无法掌握的未知与改变，给孩子带来恐惧，导致拖拉。比如当孩子年满三岁，该上幼儿园的时候，看着孩子一提到要去幼儿园，便如临大敌的恐惧与害怕，很多家庭就感觉纳闷或无所适从。这其实很大原因就是因为“改变”，让孩子感觉恐慌，感到幼儿园不像在家里，他们感觉无力控制或阻止一些事情的发生。

❗️ 解决之道：

①家长要避免对他们唠叨指责，相反，应该利用这个机会帮助他们了解“未知“。

②可以事先带他们去看看那个新场所；

③告诉他们在那里可以做些什么？吃些什么？如何找到厕所等；

④告诉他们当被别的孩子欺负时怎么办？

⑤当他们不舒服时，以及需要我们的时候，可以如何找到我们；

⑥当觉得孩子是因为恐惧未知与改变，而不愿去做某件事情时，父母也可以与他们分享我们曾经面对恐惧时的做法，让孩子知道每个人都有恐惧的未知与改变的时候。

2、因为害怕被批评，被处罚带来的恐惧，导致拖拉。这很容易让孩子选择退缩、逃避、不参与等。

❗解决之道：

️ ①让孩子看别人怎么做，试着去模仿别人；

②父母引导孩子清楚地描述各个步骤；

③设计场景，进行角色扮演，陪孩子练习。

3、因为害怕被拒绝、裹足不前带来的恐惧，导致拖拉。比如面对自己喜欢的玩具，怕开口要，不会表达等。

❗️ 解决之道：

①在熟人面前开始，鼓励说出自己的需求；

②示范演练如何表达，及时鼓励；

③引导孩子懂得每个人有提出自己需求的权利，也有拒绝别人的权利。

4、因为害怕作决定带来的恐惧，导致犹豫拖拉，很多时候，我们家长以为很简单的决定，可孩子认为很重要，很难作出决定，甚至作出决定后，又不知如何去做等等。

❗️ 解决之道：

①用夸张的方法、扩大恐惧、想象最坏结果，教会孩子接受自己；

②适当地给孩子提建议；

③适度给孩子做决定的机会，兼顾到决定不要超过年龄范围；

④当孩子有新的决定时，父母要多肯定、鼓励。

二、感悟与践行：

①孩子小时候的需求满足很重要。若小没有得到正确的陪伴，心理不安全，长大后就会表现出不自信、焦虑、恐惧等症状。

②懂孩子是爱孩子的前提。

③今天借助所学+自身经验，帮助一位妈妈看到她2岁9个月孩子“胆小、不爱上幼儿园、不合群”（为时过早的错误标签）背后的原因，以及引导她找到一些对应的解决之道，那位妈妈说“改变了她很多认知，收获很多，有了方向方法，少了很多迷茫与焦虑”[合十][合十][合十]。

④教育就是人影响人。