六种学习方法

2021.4.26 星期一早起读书营＃

感恩楚新强老师在出差的路上，依然坚持与我们分享读书营的早课，今天早上拆解【超级学习力训练】中的六种学习方法：

[强]第一种：艾宾浩斯学习方法

遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。

[强]第二种：“西蒙学习法”

是指诺贝尔经济学奖获得者西蒙教授提出的一个理论：“对于一个有一定基础的人来说，只要真正肯下功夫，在6个月内就可以掌握任何一门学问。”

西蒙教授立论所依据的实验心理的研究成果表明：一个人1分钟到1分半钟可以记忆一个信息，心理学把这样一个信息称为“块”，估记每一门学问所包含的信息量大约是5万块，如果1分钟能记忆1“块”，那么5万块大约需要1000个小时，以每星期学习40小时计算，要掌握一门学问大约需要用6个月。

[强]第三种：SQ3R法

这是英语Survey，Question，Read，Recite，Review五个词的第一个字母，分别代表“浏览、发问、阅读、复述、复习”五个学习阶段。这种读书方法是由美国依阿华大学的罗宾森提出的。

其要点是：浏览该阶段应特别关注书的序（或前言）、内容提要、目录、正文中的大小标题、图、表、照片，以及注释、参考文献和索引等，以便对全书有一个总的直觉印象。其次是我们要能够提出问题，带着问题浏览。这不仅可获得对全书框架的大体了解，还可以把自己原先已掌握的有关知识与经验调动起来，为进一步阅读提供基础。

[强]第四种：金字塔学习法

这是一种螺旋上升学习法，适合做科研研究或系统的学习建构。

[强]第五种：罗森勃吕特学习法

又为“群体外向学习法”。

“外向法”‘的独特之处在于群体成员的智力、知识水平等不尽相同，有系列优点：

由于兴趣相近，学习群体自愿组成，故有较高的积极性和热情。因为经过争论的知识有助于记忆、消化，便于 运用，因此可提高学习效率。

群体外向法运用了大家的鉴别能力，不同的见解互相激发，易于使各人的思维保持积极主动状态，便于排除个人思维定势的消极影响，从而少走弯路。比如我们的早起读书营。

[强]第六种：费曼学习法

源于诺贝尔物理奖获得者理查德·费曼（Richard Feynman），运用费曼技巧,你只需花上20分钟就能深入理解知识点,而且记忆深刻,难以遗忘。

费曼学习法可以简化为四个单词：Concept （概念）、Teach （教给别人）、Review （回顾）、Simplify （简化）。

[鼓掌]亲爱的小伙伴们，你常用的是哪几种学习方法呢？经过今天早上的学习，你会尝试新的方法吗？