脾阴虚的孩子应该怎么进行食疗？

很多小孩子的脾气不足，就得给孩子补脾，要补脾，首先得分出阴阳来。

先说脾阴。脾阴是明代名义缪希雍提出来的，被清代名医叶天士大力提倡，但这个说法现在没有多少人提了，也基本上不会用了。不过我发现，现在的孩子恰恰是脾阴不足的多。

为什么现在的孩子脾阴不足的比较多呢？因为现在伤脾阴的东西太多了。我们吃的好多肉类都是带激素的，激素是阳性的，进入人体后就变成了一种热性的东西，长期食用，脾阴就伤了。

我遇到过很多脾阴虚的孩子，都有常年吃肉的习惯，有的孩子甚至一口蔬菜都不吃。严格地说，出现这样的情况是家长的问题，管教无方，不知利害，表面上是顺从了孩子，其实是害了孩子。

我曾见过一个这样的孩子，母亲、姨妈、姥姥、姑姑等五个人陪着来看病，他们告诉我，孩子平常一口蔬菜都不吃，只吃肉。很好动，像猴子一样在沙发上跳来跳去的，没有一刻宁静。这就是肉吃多了，脾阴虚的表现。

除此之外，脾阴虚的小孩一般都有什么症状呢？

手脚心热、心烦、夜里盗汗、眼睛干、口干、喜冷饮，脉搏跳的快，下眼袋大且微微发红、嘴唇鲜红；舌头往往瘦小，颜色鲜红，舌苔薄或者没有舌苔。吃完饭后肚子会鼓起来，半天下不去，大便干燥。特别爱动，几乎没有静下来的时候，让人觉得他像火一样，不断地在燃烧。

下面我来给大家推荐一个给孩子补脾阴的小方子。

配方：山药、山楂，鸡内金，沙棘，茯苓，金银花，橘皮。

做法：有条件的话可以把这些食材磨成粉后倒入锅里，用大火煎煮，开锅后用小火在煎熬半个小时，盛到杯子里，一杯大约在200ml左右，放凉后即可。

这个方子里面的山药是补脾阴的，色白润肺，味甘入脾，还有补肾的作用；鸡内金，橘皮是补脾的，熬的时候，一定要注意捣碎，要不然二十多分钟都不会煮烂。茯苓是去湿气用的，捣碎磨成粉，药性和吸收都会更好一些。沙棘，山楂具有开胃助消化的，起到滋阴生津液的作用。

再服用的时候需要注意2点：

1. 这道汤喝起来甜甜的，孩子很喜欢，可以像饮料一样随时服用，但是一天服用一次就可以，连续服用一到两个星期。感冒后滋补脾阴的话，一般喝五到七天就够了。
   2、达人脾阴不足，口干舌燥、舌头红，眼睛干、手心热，喝这个也是不错的。

写在最后：

对于脾阴不足的孩子爱说，家长应注意尽量少给他吃辛辣的食物。在中医里，热性的肉类对养阴不利，所以热性的肉类也要少吃。