皱纹疯长&冻龄秘密？教你识别雷区

岁月是把杀猪刀，刀刀暴击催人老~

看着身边的姐妹们都在用着各种进口护肤品，体验着先进的激光抗衰技术，又或是听起来就很高大上的黄金微针，是否有着一丝羡慕呢？

其实自己也不是不想做

只是不知道从何开始

网上的信息良莠不齐，美容院又不好意思去

一天天搁置下来

只能在一天天变多皱纹中独自伤悲

皱纹为什么偏偏找上你？

01 不喜欢做防晒

不喜欢做防晒的姐妹

面部皮肤要更容易衰老一些

很多姐妹看着天气渐凉、天上看不见太阳就放弃防晒霜，收好太阳伞，取下遮阳帽，彻彻底底的放弃了防晒。其实防晒并不是简单的为了防晒黑。

更多的是为了防晒伤和抗衰老。太阳的紫外线可以让皮肤变黑、变干燥、变松弛，产生雀斑、黄褐斑等等。

一不注意，冻龄一下子就被晒化了......

02 饮食不均衡

合理、充足的营养可调节新陈代谢速率

并且延缓衰老进程

喜欢重油、高碳水和挑食的姐妹，一定要注意自己的饮食结构，长期吃大量甜品会对身体的血糖平衡造成损害，而油炸食品更有致癌风险。

这都是是导致衰老的潜在因素

03 作息不规律

长时间熬夜给身体带来的伤害非常严重

会影响到肝肾正常排毒

当体内的毒素越积越多就会开始随着血液在体内不断的游走，如果毒素在在面部肌肤处沉积，色斑和痘痘就会像雨后春笋一样出现了。

黑眼圈当然也不会放过熬夜人，萎靡不振的精神更是雪上加霜，整体上看起来更憔悴更衰老了。

所以，经常熬夜甚至通宵、

作息不规律的人，会衰老得更早

04 过度洗脸

什么？认真洗脸也是错？！

才不是！

认真洗脸没有错！错的是过度洗脸

皮肤会通过毛孔排出皮脂，形成保护层，对皮肤起到保护作用。如果过度清洁，容易导致皮肤屏障受损，出现皮肤干、红、发紫等问题。

更容易长斑、长皱纹，甚至引发其他皮肤疾病

正确的洗脸方式

用温水轻轻打湿面部肌肤

将洗面奶挤到手心

双手轻轻揉搓到出现泡沫

将洁面产品快速轻柔的在面部涂抹均匀

手捧温水把脸上残留的泡沫冲洗干净

用毛巾或洗脸巾将脸上的水吸干

05 情绪不佳

不良情绪每个人都会有，偶尔出现不良的情绪并不会影响健康，但是如果经常不高兴生闷气或者焦虑，就会容易导致体内激素失衡。

内分泌失调、激素紊乱会很大程度的加速衰老

同时让身体慢慢垮掉

姐妹们在日常生活中一定要保持积极乐观的心情。所以为什么说爱笑的女孩，运气总不会太差呢？

06 疏于运动

平时宁愿坐一天也不愿意起身运动的姐妹要注意了。长期运动量不足，会影响身体中的新陈代谢，毒素和废物没法通过代谢迅速排出。

所以姐妹们如果想找到冻龄秘密，首先一定要尝试走出舒适的小床，开始体育锻炼，才能让气色越来越好。

看完这篇姐妹们是否学会了

如何避开雷区，成功寻找到冻龄秘密呢？

希望姐妹们都能不怕皱纹，永远年轻！