话说历经九九八十一难，终于修成痘战胜佛，

让结节、囊肿、脓疱、丘疹、粉刺等大小妖魔偃旗息鼓。

本以为终于迎来朗朗乾坤，结果发现离开地球来到了坑坑洼洼的月球表面。
痘痘没了，更顽固的痘印、痘坑怎么整？

先来聊聊麻烦指数最高的痘坑吧！

痘坑属于常见的萎缩性疤痕，根据形态分为冰锥型、碾压型和箱车型，深度、宽度、锐利度各不相同，也会影响各种治疗的效果。

点阵激光是最常用的治疗手段，尤其是以CO2为代表的剥脱性点阵激光，虽然需要一定误工期，但总体效果还是可以的。

至于局灶性光热作用等作用机制和原理，我想喜欢钻研的小伙伴也不会太多，此处省略一万字…
如果能结合皮下分离会效果更好。

1550、1540等波长的非剥脱点阵对于较浅的痘坑也会改善，而且损伤更小，修复更快。
具体选择哪种激光要根据痘坑类型、工作特点、经济状况等综合考虑。

点阵射频或微针射频的出现让治疗有了更多选择，通过热能及机械刺激促进修复重建。发生PIH（炎症后色沉）的概率也很低。

单纯的机械微针（滚针）也会改善，正所谓没有损伤就没有修复，关键是掌握好度。

治疗前后做好防晒、加强修复会取得更满意的结果。EGF、KGF、cFGF等生长因子类可以用于光电治疗后。至于以硅制剂为代表的各种祛疤膏祛疤贴，通过增加水合软化疤痕，但单独应用真的作用有限，别寄予厚望就行。

一些实在深的坑激光难以磨平，这时候可以选择填充。冰锥型则考虑TCA化学剥脱。

对于数目较少的痘坑也可以通过环钻来简单粗暴。

至于痘印相对要好些。

尤其是红痘印，因为炎症后局部血管扩张等所致，随着时间推移不治疗也会逐渐好转，所以不用太抓狂，考验的是我们的耐心。

实在不待见，可以通过强脉冲光等加速消退，顺带让毛孔变细，肌肤显得更清爽些。
搭配合适的功效性护肤品会如虎添翼。

避免手贱经常刺激很重要，

其次是避免过度清洁，维护正常的皮肤屏障功能对于灭痘祛斑都很重要。

至于黑痘印更是阴魂不散。

外用喜辽妥活血保湿，改善局部微循环，有助于色素消退，对疤痕也有辅助作用。

维A酸或阿达帕林凝胶不仅仅可以溶解粉刺，还是去黑改善光老化的十项全能。

积雪苷是经典的修复成分，左旋VC、传明酸、烟酰胺、熊果苷这些祛斑美白的明星成分也是消除斑斑点点的好手，产品的品质、浓度、活性、渗透性、配方都很重要，选择公认的品牌是最简单的方法。

个人最喜欢的黄金组合还是光子+果酸。

物理化学相得益彰，加速肌肤新陈代谢及色素消散，不仅仅对痘印痘痘有效，还能防止毛孔堵塞、改善细纹……最诱人的是没有误工期，在不知不觉中让脸庞清爽起来。

最后强调两点：

一、预防永远是最好的治疗。

早知道痘坑痘印这么麻烦，当年对痘痘重视点，及时控制炎症、不要用手去挤，很可能就用不上这些费钱费时间的光电治疗了。

二、做好基础护肤是不二法则。

适度清洁、保湿防晒永远是重中之重，离开这些基础，再昂贵的产品或设备都会事倍功半。

别熬着最晚的夜，抹着最贵的化妆品；更不要甜食、酒、高热量胡吃海喝，再去买不靠谱的抗糖化产品。除了繁荣经济没有其他好处。

生命在于运动而不是折腾！

愿天下无痘、人间无印、世界无坑！