春天的烦恼：过敏、色斑和健康

春天是万物生机勃勃、充满期待的季节!

好像身体内的每一个细胞都蠢蠢欲动，摆脱一切束缚，在阳光雨露下享受大自然的恩赐!

如果说秋天是收获的季节，那花枝招展的春姑娘就是生发的季节。

自然界具有春生、夏长、秋收、冬藏的规律，

人类是自然界的一部分，也具有四季更替的规律。

从养生角度来看，人类健康必须顺应天时，才能取得效果。

春季是人体阴阳交替的季节，很多传染性疾病、流感、慢性疾病，往往在这期间发生，所以这一时期，皮肤保养和增强体质至关重要。

适当的锻炼，合理的作息时间，健康均衡的饮食，平和的情绪都是健康的基石。

而皮肤作为人体最大的器官和反映整体功能的一面镜子，在春季更需要好好呵护。

做好了那是春光灿烂，没有管理好就可能出现许多不速之客：色斑、痘痘、疱疹、潮红、敏感肌……虽然一个个名字很好听，什么桃花癣、玫瑰痤疮、玫瑰糠疹，可都不是什么好东西，绝对要列为不受欢迎之列!

怎么办？

除了保证健康生活方式，遵循以上几点共性之外，皮肤管理上一定要做好防晒、保湿，就是再讲一百遍也十分必要。

尤其是许多光敏性皮肤病好发于3-5月份，门诊上氢氯噻嗪等引起的光化性药疹、野菜灰菜等导致的植物日光性皮炎、老年男性的慢性光化性皮炎和年轻女性的多形日光疹络绎不绝。

总有一些患者把反反复复的叮咛当耳边风，觉得医生小题大做比唐僧还啰嗦。

“我以前天天在阳光下暴晒也没事，现在已经够注意了”

“不晒太阳不是会骨质疏松？”

其实人不能老是和以前比，因为机体就是在不断变化中的，否则一成不变真的就成仙了，既然现在已经出现了明显的光毒性或光变态反应性症状，出门一定要严格防晒，包括口罩、宽边帽、伞、墨镜和靠谱的防晒霜，能少出门就少出门。

今天来看病我如果看不到你的这些防护措施，免不了又得和你唠叨一番了。

至于骨质疏松和许多因素相关，包括遗传、年龄、饮食等，每天十五分钟户外所接受的紫外线已经足够维生素D的合成，根据个人体质也可以找到合适的预防方法，没必要上午十点到下午两点间外出冒险，尤其在没有做好防护的情况下。

其他如黄褐斑、红斑狼疮等疾病与紫外线也是关系密切。

预防永远比治疗更有效！

敏感肌肤要特别注重皮肤屏障功能的修复，一些含有与人体角质层、皮脂膜成分类似的保湿霜、乳可以起到很好的辅助功效。

如果容易潮红说明血管神经敏感性高，可以通过黄光、冷喷等镇静舒缓，严重的口服黛力新等药物调节神经，配合抗炎抗过敏治疗，摆脱烦人的“面若桃花”需要小心呵护!

无论春夏秋冬，愿好皮肤和好心情永远和你在一起！