撒贝宁因工作太累而吸氧，微高压吸氧还有这种作用？

我们常常能在新闻或是电视剧中看到这样的字眼：某某明星、某某企业家因为工作太忙、太疲惫，只得靠吸氧来支撑身体。

例如央视主持人撒贝宁就曾在节目中自曝自己因为工作太累，有时候会躺在沙发上吸氧；之后还有网友因此制作了撒贝宁吸氧的表情包。

虽然表情包很有趣，但累到吸氧还真不是一句玩笑话，去年有一位援藏医生就因一边吸氧一边做手术，引发人们热议。

在大家感叹医生辛苦的同时，也可见 “累到吸氧”是确有其事的！

在很多人印象里，吸氧一般是有呼吸疾病的老年人才会使用的，又或是用于抢救病人；为什么这些正值壮年的人也要靠吸氧来缓解疲惫呢？

大家都知道，人类生存必须摄入氧气，可是在摄入氧气的同时，我们也在消耗氧气；无论是思考、运动，或是站立、睡眠……人们每时每刻都在消耗氧气。

在进行不同的动作时，人体消耗的氧气量也是不同的，运动时的耗氧量比静止时大，大脑进行主动认知活动（如思考、回忆）时，耗氧量比没有进行主动认知活动时大。

这是因为肌体、大脑等器官的运作，都需要依靠氧气来调动和支撑；然而，我们主动从环境中摄入的氧气是有限的，只能支撑一定的日常活动所需。

因此睡眠不足，过度用脑等行为都会导致耗氧量上升，此时摄入的氧气不足以支撑身体活动，就会向大脑发送信号，进而产生强烈的疲倦感，甚至引发肌肉酸痛、偏头痛等问题。

中南大学湘雅医院高压氧科教授肖平田在其著作《远古大气学》中，把这种氧气不足的情况定义为“相对缺氧”，学界认为长期处于相对缺氧状态会诱发各种疾病，必须进行干预。

对于日常比较忙碌、休息不足，或是时常感到疲倦的人来说，进行吸氧是非常有必要的；与其把吸氧视作是一种治疗，更准确地说，吸氧其实是对身体的保护。

不过，普通的吸氧虽然能补充氧气，但摄入的氧气主要停留在呼吸道，对血氧饱和度的影响有限，这种吸氧方式的作用主要针对呼吸，而非身体器官，属于“养气不养身”。

如果想真正提升血氧指数，增加身体器官的供氧量，做到“既养气，又养身”，医学上通常推荐选择更专业的微高压吸氧。

微高压吸氧是目前风靡全球的一种新型健康生活方式，歌星贾斯汀比伯、球星詹姆斯等名人都是微高压吸氧的忠实粉丝。

在国内，许多大型医院也设有高压氧科室，通过微高压吸氧，不仅能够减轻身体的疲倦，帮助肌肉和大脑恢复，还能辅助心血管疾病等顽固病的治疗。

所以，这些热衷吸氧的名人，一方面是因为确实忙碌、压力大，需要补充氧气以供身体所需；另一方面也是为了让身体的状态更佳，避免其他方面的健康问题。

不过，吸氧可不止是名人的专属，随着生活压力增大，人们不仅需要在奔波中耗费更多的氧气，而且大多长期处于封闭的室内环境中，氧气不足已经成为常态，这也导致各种疾病层出不穷。

因此，对于普通人来说，想要保持健康的身体，除了适度户外运动和充足休息外，也可以选择前往医院或健康会所享受专业微高压吸氧！